朝練@ブドマツ 54TSS_626kJ

0507起床。
些か寝坊してローラー流しと逡巡していたら出そびれて出立。時間がないのでサラッとブドマツ上和田~梓山周回のみ。ポツリポツリと雨が降るところもあったが濡れるほどでもなく。特段画像もなしで今日も仕事。
【TSS:53.9 IF:0.82 NP:250.7 [W] 消費エネルギー:626.3 kJ】25km 47分（走行時間）

パ

退勤帰宅即夜ローラーしてやらないぷしゅ。

安赤ぷしゅ

うー...痩せたい(´ω`ﾉ)

いよいよ上の倅の人とカテゴリ同じレースを走るフェーズか(´ω`ﾉ)
2155就寝。