朝練 2017-05-23

サボろうと思いつつ出掛けたが、まったくパワーも心肺も掛からずやんだぐなって、いつもの朝練コース途中から西向沼西口へエスケープこぶし。クモの巣まみれこぶし。ただのフィットネス。

【TSS:54.5　IF:0.68　NP:193.9 [W]　消費エネルギー:667.8kj】30km

なーんか疲れているのか、仕事でもミスするし、少し休もう。

 

まるで初夏。日中は30℃超え。