〔時間とコース〕0448～ ぶどうまつたけライン方面 36km
〔天候〕気温5℃（平均） 晴れ
〔体重〕63.0kg（練習後
〔区間：ブドウマツタケclimb（南側）_2.6km_151m_6%〕 08：20 19.3km/h
〔区間：ブドウマツタケclimb（北側）_2.4km_185m_8%〕 08：34 17.2km/h
〔メンバー〕ソロ
0420起床
週末は疲労困憊。走り出し10℃平均5℃で木枯らしの西風強し。往路は追い風で調子勘違いして、復路の向かい風で死亡。
だいぶ冬の気配あり。そしてもはや朝練ではなく夜練になりつつある感。
