毎週火曜は、職場の施設で、エアロビクスをしています ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
最近、家でストレッチやヨガのまね事などしておりますが、
やっぱり音楽に合わせて体を動かすのは楽しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
特に普段動かす事のない筋肉や、手足をバラバラに動かすのは、脳の働きも良くなるような(笑)
地道に続けていきたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
最近、家でストレッチやヨガのまね事などしておりますが、
やっぱり音楽に合わせて体を動かすのは楽しいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
特に普段動かす事のない筋肉や、手足をバラバラに動かすのは、脳の働きも良くなるような(笑)
地道に続けていきたいと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)