足を鍛える！

単身生活も、この３月で２年。
この春それが解消します。

どうしても１人の生活だと、走る機会が少なくなっていました。
日本海側特有の雨が多い天気もあるかも。。。（言い訳です、すみません。）

体がなまっている感じがあるので、少し鍛えなおしをしようと思い、天気がいいので山歩き！
醍醐寺からスタートです。



黄砂　・　ＰＭ2.5　・　花粉　。。。気になるものはありますが、思い切って出かけました。
本当は、２０キロオーバーの距離を踏みたいところやけど、今の足では無理！

今回のコースを何回か歩き、スピードをつけてから距離を延ばす計画です。
それにしても暖かいです。



山に入っても、空気は冷たくありません。
一気に登って尾根伝いの道へ。。。



鉄塔の奥に見えるのが、音羽山山頂。



あそこまで行ったらあとは降るだけ、蝉丸神社でゴールです。

それにしても気になるのが。。。



茶色い木です。
あそこから、花粉がブワ～っと出るんやねぇ。。。。あ～おそろし。

暖かくなったせいか、すれ違う人が結構います。
でも、ほとんどの人が鼻をすすったり、クシャミしたり、出てますなぁ症状。

音羽山山頂からの眺め、かすみが、かかってます。



山歩きしてきたけれど何故か、クシャミ鼻水はそれほどきつくありません。
目もあまり痒くありません。。。年のせいか免疫力落ちてきたのか。。。

本日距離と時間、１２キロ　３時間０６分　。。。こんなもんですナ。。