寒いときには鍋

このところ寒気団が居座っているのか毎日寒い日が続いている。昨日はカレーで寒さを凌いだが、量が少なく朝とお昼に消費してしまい残り僅か。そういえば、今日は実家に老親の面倒を見に行く日。

となれば、鍋である。
いつもは、肉団子を作るのだが毎度同じパターンでいささか食傷気味。サーモン（鮭）と鱈を仕入れ、昆布と鰹節＆鯖の削り節で出汁をとり、白菜、人参、しいたけを入れた。

今日の鱈は天然物でブツ切された切り身は、いささか量が多いかな、と思ったのだがグラグラ煮立てた鍋に投入すると、不思議と身が崩れ、食べるときには然したる量でなくなってしまう。鮭は身が崩れないのだが。

次回はキムチ鍋でも試してみようかな。

ママチャリGP参加顛末記

一昨日の1月12日、ママチャリGPに参加無事完走である。幸いチーム全員怪我なくぜんいん元気に7時間の長丁場を終えた。個人的には体力の衰えを痛感、昨年より1分もタイムが悪い。また最初のラップで足が攣ってしまい、どうなるかと思ったが、なんとか走り切った。ところが、ピットにもどってから、脹脛ならぬ左半身全体が痙攣。脛の脇の筋肉、太もも、そして腹筋まで。20分くらい、起き上がれず。（＾＾）；


完全にウォーミングアップ不足。例年より暖かったことに油断。走行前のジョギングを怠ったのがいけなかつたようだ。要は、体に熱が入らず、血液が十分に循環しなかったようだ。急激な負荷の上昇に体が追従できなかった。

睡眠不足もトラブルの一因かもしれない。なんせ2時消灯、4時起床だったから。

来年は準備万端で臨み、自己ベストの更新（13分切り）を目指したい。

ちょった変わったイベントだが仲間とワイワイやりながら、参加できて楽しいことこの上なし。

みなさんもいかがですか。？

ママチャリGP

明日はママチャリGP2014である。ママチャリで富士スピードウェイを走ろうというなんともユニークなイベントだ。毎年1,000チーム以上人数にすると5,000人～6,000人応援の人も含めると10,000人以上の人が集まる。FSWは以前ライセンスを持っていたのでスポーツ走行（30分の走行枠）やアルファロメオチャレンジでよく走ったが、自転車それもママチャリとなるとまた違った楽しみがある。

自転車といえば、20年ほど前ロードレースでレースに参戦したことがある。現在のコーストはずいぶんとレイアウトが違い、もっと楽なコース（自転車に限る？）だった。難関は最終コーナー、車でも2速と3速を使い分ける急峻なコーナーの連続だが、自転車となるともうたいへん。乗っているより押したほうが速い。（笑）

そして1,200Mのストレート。人力はたいへんなのだ。

怪我しないよう注意して楽しみたい。

1月18日（土曜日）講演会＆会話のワークショップ開催します。

直前のお知らせで恐縮です。来る1月18日（土曜日）イイトコサガシの代表である冠地さんをお招きし、講演会＆会話のワークショップを開催いたします。みなさまのご参加お待ちしております。



1．演題「生き辛さ感じていませんか。？」

2．開催日時：1月18日（土曜日）10：00～17：00

＊午前中は講演会と会話のワークショップのデモンストレーション
＊午後から会話のワークショップ（希望者のみ）を開催します。

3．会場：入間市市民活動センター3F活動室1,2,3
埼玉県入間市豊岡4－2－2
詳しくはこちらへ。
西武池袋線入間市駅から徒歩15分です。

＊講演会は活動室1で開催です。

4．参加費：500円

5．受付：9時45分から3F活動室1で行います。

6．定員：講演会80名、会話のワークショップ24名

7．参加申し込み
info@withnature.jpヘお願いいたします。

意外なほど暖かい

手袋の片っぽを失くしてしまい、はや１か月。さすがに寒さが堪えるので昨日購入した。あいにくと拙宅の徒歩圏内には手袋を扱う店はなく、どうしようか悩んだが思いついた。そうだ、１００均がある。（笑）とはいえ、まさか１００円で手袋が買えるとは。!!１００均とはいえ、もう少し高いと思ったがまさに１００円である。１００円では毛ではないし、アクリル繊維製かなんかだろうが、なかなかの出来で暖かい。もうこれで十分といったレベル。下手な皮製より良いかもしれない。

そろそろエンジン点火せにゃネ

松の内モードからやっと平常モード。とはいえ、しばしこのままノンビリモードだが。（笑）２０１４年の計画も、抱負も何も考えていまいがそろそろ始動しないといけません。まったりモードもよいけれど、事を起こすにはそれなりの体制にならないとダメ。ここ２日で懸案課題を１つ片付けたので残るはもう１つ。

明日早急に取り組まないとたいへん。ともかく前向きにならないと、いけません。

寒くて眠れない

昨夜は寝室のエアコンを入れるのをすっかり忘れてしまい寒くて眠れず。それもそのはず、室温2度である。なんせ築45年の旧い家、隙間だらけなのだ。（トホホ）おまけに寒いところにもってきて、温まりにくい、ときたもんだ。おかげで、消灯時間が2時間遅れ3時近い。

今日は昼まで寝てる予定だったがそうもいかず、8時には起きた。先月は1時就寝、5時半起床だったので、どうということはないのだ。

今日は母親から寂しいから来いCallがあり、いつもより一日早く実家詣で。土曜日まで居たのでインターバルが短いのだが。話を聞くにどうも少し呆けが始まったかなぁ、といった感じで少し心配ではある。

よくよく話を聞くと、自分の勘違い、思い違いと納得するのだが。齢88、そろそろ真剣に考えないといけないかもしれない。

作戦会議

イイトコサガシ新年事始め、とはいえWSではなく情報交換会である。冠地さんとリッキーさんとタップリ4時間いろいろな切り口で打ち合わせをした。二人とも実にアグレッシブ、見習わないといけない。

まだまだ修行が足りません。イイトコサガシのWS、日々進化していると実感。所要で昨日のオムニバスWSに参加できず。二人にそしてほかのファシリテーターに負けないように頑張らねば。今日の打ち合わせで冠地さんから、魅力的な提案を頂いた。素敵なアイデアなのでぜひ、実現したい。

イイトコサガシのWS、ご期待ください。

いかん、お金が---

毎月10日はクレジットカードの引き落とし日。今月はたいしたことないはず、と思ったら---。ありゃりゃ、なんだこれ。ちょとなんだぁ、この金額は。!!そういえば、PC買ったことすっかり忘れてた。（＾＾）；

そろりと始動

一足早く実家から帰還。一日早い。今日は9時に起床、明日は8時かな。年末年始で弛んだ生活を立て直さないとね。まずは生活習慣からである。先月は25時就寝、5時半起床の毎日。

これはちとよろしくないので、24時消灯、7時起床だな。いや6時半か。？とにかくリズムをつけ規則正しくね。勉強も始めないといけません。このところすっかりサボってしまった英語の勉強も再開しよう。

とにかく始めないことには、変化が起きない。

健啖いや飽食か

今年は書が津3日にして切り餅はほぼなくなり、日本酒も2本空に。もちろん、1.8Lでなく720mlだが。家族には「食べ過ぎ、飽食だ。」と言われる始末。さほど食べたつもりはないのだが、やはり食欲全開だったかもしれない。

明日は1月4日、そろそろいろんな意味で動かないといけない。まずは、早起きから。31日からすっかり朝寝坊が慣わし、となってしまった。１週間前までは毎朝5時半起きだったのに。

二日目は鍋

正月二日目の夜は鍋。魚尽くしである。料理の友はビール、いつもは第三なれど正月は本物だ。やはり本物は違いますなぁ。

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

例年通り正月は実家でまったり。１２月は忙しくてバタバタしていてほとんど休みがなかったので、ノンビリ過ごせて幸せ。

おせち料理はすべて母親の手作り。今年は雑煮の味付け担当で参加した。去年は調達できなかった鯛の御頭が復活。今年の目玉は築地の中卸で買った鮪。本鮪の中トロだ。筋の少ないところを選ってもらった。やはり格別である。