【冷え取り対策 No.２】ビタミンE

先日の朝食会で、ビタミンCとビタミンEはセットで摂取すべし、という話で盛り上がりました。

ちょうどビタミンEを切らしてしまっていたので、インフルエンザの予防接種を
受けに行ったついでに、血行を改善する効果があるというビタミンEを処方してもらいました。



先生からは、「冷えを改善するには、ストレスをためないことが大事ですよ～。
暗いニュースを見続けたりして、ネガティブな気持ちでいると、ストレスに
よる冷えが薬（ビタミン剤）の効果をはるかに上回ってしまいますからね～」との
アドバイスをいただきました。

「お笑いとか見た方が良さそうですねぇ」とお答えしたところ、
「ぜひ、そうしてくださいね～」と微笑んでくださいました。

患者との会話に時間をさく余裕のないお医者さんが多い中で、
近所で開業されている、この穏やかで微笑みを絶やさない先生とお話すると、
いつも癒されるのです。
まるで一瞬、屋久島の森の中でマイナスイオンのシャワーを浴びているかの
ような心地の良い時間です。

先生がおっしゃる通り、ビタミンEも大事ですが、笑ったりして楽しい気分で
いることのほうが冷え性対策には効果的かもしれませんね。
先生の微笑み効果でストレスが解消しました。血行もよくなったかも（笑）