10月「ごほうび朝食会」を開催しました

今朝、表参道のニコライバーグマン　ノムで10月の「ごほうび朝食会」を開催しました。

37回目の今回の朝食会には、肌寒い秋の朝にも関わらず
７名の方がお越し下さいました。うち３名の方が初参加です。

初開催となったニコライバーグマン　ノムは、とにかくスタイリッシュ！
気になるフードは、見た目がオシャレなだけでなく、お味も◎でした。



このカフェは、フラワーショップに併設されており、お茶の途中で
花屋スペースを見学することもできます。
（そういう人はほとんどいませんでしたけど...笑）
色鮮やかなフラワーアレンジメントを眺めていると、美的感覚が
研ぎすまされていくような心地よい気分に。



今回は、「美容と健康」への感度がとびきり高い方々が集まっており
健康管理ネタで盛り上がりました。

多くの方々が実践されていたのが

★ビタミンCの摂取
　ビタミンCは免疫力をアップさせ、風邪の予防になりますし、
　シミが増えるのを防ぐ効果があります。二日酔いしにくくなるという意見も！
　
★ビタミンEの摂取
　血行を良くするビタミンEはビタミンCとセットで飲むと効果が
　増すと言われています。病院でも処方してもらえるんですって。（←保険適用アリ）

★発芽玄米、玄米食
　白米に比べてビタミンBやミネラルを豊富に含んでいて、
　翌日はお腹がすっきりするんですって。
　→試したことがなかったので、さっそく発芽玄米を購入してから帰宅しました。

★漢方薬
　わたしは漢方薬のヘビーユーザーですが、みなさんも色々
　試していらっしゃるようでした。漢方薬の入手先情報も専門的！
　
　薬日本堂、KAGAE、東京女子医大、順天堂大学、東西薬局
　
他にも、シンガポールから一時帰国されている起業家の方からシンガポール事情に
ついて伺ったり、今後の自分たちのキャリアについて悩みを共有したりと、充実した
時間を過ごすことができました。



健康管理には手を尽くしているつもりでしたが、自分はまだまだなんだと実感。
沢山のヒントをいただけて嬉しいです。
参加者のみなさま、一緒に楽しい時間を作って下さりありがとうございました！