東京で産後ケアを受けるなら

まだまだ数は少ないとはいえ、産後ケアをしてくれるサービスが徐々に増えてきていますね。

わたしの場合、里帰りせず東京で出産し、上京してくれた実家の母に産後のサポートをお願いしましたが、疲れきった母を見て、外部のサポートを利用してもっと負担を軽くできたらよかったのに...と胸を痛めています。

そんな経験をしたので、これから東京で出産するけれど、できるだけ親に頼らずに産褥期を乗り越えたいという方に向けて産後ケア情報を簡単にまとめてみました。

他にもあるようですが、わたしが直接見聞きした情報のみ掲載しています。

産後ケアサービスは、区などの割引がない限り、かなり高額になってしまうので、産前から「絶対に利用する！」と決めて、その分の費用を事前にプールしておかないと、ついつい二の足を踏んでしまうものだと分かりました。海外旅行１回分だと割り切って、思い切って利用するのも一つの手だと思います。

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【施設滞在型】


○聖路加産科クリニック　ショートステイ（産褥入院）

妊娠中に通っていた聖路加産科クリニックで開催されていたバランスボールエクササイズの時に、利用者の方からショートステイ大絶賛の声を何度も聞いていました。自分も利用できたらいいな～、と思っていましたが、わたしが出産した月は予約でいっぱいで利用できませんでした。早め早めに予約した方が良さそうです。
＊聖路加産科クリニックまたは聖路加国際病院で出産した人には割引があるようです。


○産後ケアセンター 桜新町


体を休めることができたし、子育ての不安について助産師さんや利用者の人たちと話ができて嬉しかったと、友人２人が言っていました。
世田谷区の方は、１割程度の金額負担で利用できるようです。うらやましい！
＊父親や子ども（未就学児）も一緒にステイできるというのもポイント。
→世田谷区の産後ケア事業説明ページ

○とよくら産後ケアハウス（赤坂）


同じ病院で出産された方から勧めてもらいました。できれば、退院後すぐに利用したらよかったのですが、わたしは産後２ヶ月経ってから日帰りプランを一度だけ利用しました。高額なので利用に至るまで時間がかかりましたが、ここはバリ島か！？と感じるほどヒーリング感満点の時間を過ごすことができました。

「こんな部屋に住んでみたいなぁ。壁紙とかカーテンはやっぱり高いのかな？」とか、余計なことを考えてしまうほど素敵な内装でした。



さらに、ご飯の美味しかったことといったら！　食事中は頼んだら赤ちゃんを預かってもらえるので、ゆっくり食事することも可能です。



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【来訪型】

以下の３つは、しっかり説明できるほど詳しく聞いていないのでサービス名とリンクのみ掲載します。

○産前産後のベビーシッターサービス　わらべうたの”マザーヘルパーコース”
　
○一般社団法人ドゥーラ

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これからご出産される方、出産して間もない方の産後が、晴れやかなものになりますように！！

※（2014.07.08追記）

産後ドゥーラの方から直接お話をうかがうことができました！

簡単ですが、ブログにも書きました。
・幸せな産後のために～産後ドゥーラとマドレボニータ～

研修を受け、認定資格を取得された産後ケアのプロの方に、
産後の生活全般をサポートしていただける魅力的なサービスです。
今さらながら、お世話になりたかったなぁとおもいます。

★キャリアカウンセラーとして「ママのための働き方相談室」を開設中です♪
電話相談ですので、お子さんがいらしてもご自宅でお話いただけます。
ママにも大人との会話が必要です。ぜひお気軽にご利用下さい（＾＾）