3月3日 早朝スケート教室

受講生大幅減少の3月1回目（200名→160名）。もうシーズン終盤だもんね。でも幼少初心クラスも新規受講生がたくさんいました～！やたー！！

サブリンク初心者クラス！　わたしは前後半とも全体指導を担当しました。
前半。陸トレ。手すり足踏み、横移動。手すり離れ、転んで立つ。前進の滑り歩き。
後半。前半の復習。前進とバック。前進歩き滑り。前進惰力。ちょっとずつ距離伸ばしながら繰り返し。

初心クラス卒業の目安：　氷上で安定して立てる、安定して動ける（サイドステップ、まわる、しゃがむ等）、V字を崩さず前進歩き滑り、惰力1～2m。
いま初級クラス混雑のため昇級基準やや厳しめ（あげちゃうけど）。

＊この記事一週間たって書いてるので相当忘れてる
＊この日は東京マラソンの日。約10年にわたってボランティアそして1回だけ出走しました。ヒザ痛めたこと、出走抽選に外れたことあって今年は参加せずでした。でも周囲の方には東京マラソンのイメージあるみたいで、なんでここにいるの？と。ちょっと心に火がついたので、来年はチャリティで出走するつもり
＊この日の午後、青山学院陸上部の原監督の講演会へ。早朝疲れで、半分睡眠聴講でしたが学生をその気にさせる指導やその考え方には感心しました。

#noスポハラ