梅雨明けの週末7/31-8/1 タケオコンサートとインラインとジョギングそして熱中症

ようやく関東も梅雨明け。今年の夏は暑くなりそうな予感（暑いの大好き）！
金曜日：　恒例のタケオコンサート。昨年の日記はこちら
土曜日：　朝寝坊。　インライン＠玄海田公園１ｈｒ。　アイドルライブ配信視聴1hr。　庭の草取り1hr。　路上ライブ＠海老名2h。　夜ラン1h。
日曜日：　朝ラン＆筋トレストレッチ＠鶴間公園2.5hr。　暑さでダウン、午後爆睡（インラインと図書館はキャンセル）。　晩飯食って回復したので夜ラン1h

町田が誇るダウン症アーティスト、新倉タケオ定例コンサート行ってきました！　7/31　19:00-21:00　
第一部。今年の即興セッションはテルミン奏者の巻上公一さん。テルミンはのだめカンタービレで知ってはいたけれど、聴くのは初めて。不思議な音色で夢の世界を作り出し、これがタケオの不思議なピアノととてもよくあっていた。巻上さんは尺八のヘンテコ演奏や録音再生機を駆使してタケオのマリンバと。面白いの一言に尽きるセッションだった。
第二部。恒例のアフリカパーカッション。タケオがなかなか乗ってこない出だしだったが、いつものメンバー（ワガン・ボガ・赤井）のサポートが手厚く、こちらは安心してみていられた。途中元気回復したタケオ、いつも客席周回演奏も繰り出して終演。力出し尽くした様子だった（リハで頑張りすぎたのかも）

インライン　8/1　10：00-11：00　
明け方の大雨で鶴間公園は断念。ジョギングにするか迷った挙句久しぶりに玄海田公園へ。初見のインラインファミリー２家族、ながでんさん。
時間がないので2輪系練習に特化。足慣らしなしで2輪滑走したら足裏つりそうだしバランスもよれよれ（特にトウトウ）。次回からは最低限の通常滑走練習を省かずに練習しよう。

ライブ　8/1　配信12-13：00　路上＠海老名１６：００－１８：００
土曜昼はサンダルテレフォンのリリースイベントの配信視聴。そのかわいらしさとアイドルらしい楽曲にぞっこん。物販が高いのが玉にキズだな。
一休みして海老名へ。海老名駅前は路上ライブが大変盛んなところ（町田も路上推進すればいいのに）で、この日は自粛明けの再開アーティストが大勢来ていた。推しているシンガーｄａｒｉくん。「Ｔsunami」の絶唱、弦切れでも頑張った「人間ていいな」が特によかった。
コロナ第二波の影響で今後のライブは微妙なので、8月は行けるうちに行っておこう。

ジョギング　8/1　21：30-22：30　　8/2　8：00-10：30
夜ラン　3kmランｰ公園ストレッチ15分-3kmラン
朝ラン　8kmランｰ公園ストレッチ60分-3kmラン　家に帰って急にダウン。これは熱中症だな。水分補給や無理しないなど気を付けていたのに。軽い頭痛、手足が熱く感じる！でも体温は36.1度。とにかくだるくて力はいらず。結局、午後いっぱい爆睡。晩飯食べたら治った。
夜ラン　5kmラン　回復具合みたくて走ってみた。体重いけどもう大丈夫。