雨上がりのジョギング 6/28

雨の午前は録画整理、室内掃除、昼寝。雨上がりの午後、ジョギング15km。大汗かきました！！気持ちいいね

雨のおかげでインライン計画がボツ。
ストレッチやTV、掃除などで午前中をすごす。こういう休日も悪くない。
午後ようやく雨上がり。鶴間公園は水はけが悪いのでインラインは不可。
となるとジョギング一択。本日も境川ラン、ちょっと長め。道中はランナーがいっぱい。湿度高くて汗が噴き出す。
12km走って目的地鶴間公園へ。軽い筋トレとストレッチ。ジャンプ練習（アイスのために最近始めました！回転と垂直飛び）。
賑わいのグランべリパーク見物して帰途に。
クールダウンペースの3km。