ご訪問有難うございます💪
2週間前から続いていた臀部の痛みを
整形外科で診てもらってきました。
XpとCTで骨に異常はなかったものの
第5腰椎にヘルニア所見が疑われました。
現状では運動制限はないのですが
痛みに対しては今まで通り鎮痛剤や湿布で対処するしかないようです。
今回の件に限らず
体の調子が悪い状態が続く場合は直ぐに診てもらうようにしています。
その方がスッキリする場合が多いからです。
モヤモヤ悩みながら稽古やトレーニングすると
集中できないし
また新たな怪我の元になりかねません。
怪我や病気になったら
しっかり養生してから行動する。
もしくはできる範囲に止める。
決して頑張りすぎないこと。
これで明日からまたトレーニングできます。
稽古復帰も間近です💪💪💪
押忍👊👊