秘書検定 ２６＊『立ち居振る舞い』 （８）お辞儀の角度

　今日は「お辞儀の角度」についてお話しいたします。

秘書検定では、「前傾姿勢＝５度」「会釈＝１５度」「普通礼＝３０度」「最敬礼＝４５度」と示されていますが、

ここでは分かりやすく、お辞儀の角度を「時計の針（長針）」に見立てて考えてみます。

真っ直ぐに立っている姿勢を ０分 つまり文字盤の１２の位置と考えて針を進めてみましょう

前傾姿勢（５度）＝１分弱　 会釈（１５度）＝２～３分　 普通礼（３０度）＝５分　 最敬礼（４５度）＝７～８分

この角度で実際に行なってみますと、前傾姿勢では上体がほとんど倒れていないことが分かります。

そこで改めて を見てみますと、明らかに、これらの角度以上に上体を倒していて、私が見た印象では、

前傾姿勢＝１５度＝２～３分　会釈＝約３０度＝５分　普通礼＝３０度以上＝６～７分　最敬礼＝４５度＝７～８分

実際の面接試験では分度器で測るわけではありませんから、数字そのものに神経質になる必要はないのでしょうが、

お辞儀は少し深めに行なった方が でも述べている「丁寧なお辞儀」に見合うかも知れませんね。

しかし深いだけでは丁寧とは言えず、同じく で述べている「きれいなお辞儀」を追求する必要があります。

１級の「集中講義」には、「角度だけに気を配るのではなく、美しく見えるように」と記載されています。

　
　それでは、前回の「立ち居振る舞い＊６　お辞儀の姿勢」に記載した、《お辞儀の練習》を行なってみましょう。


《 お辞儀の練習 》

1　 「立ち方と手の位置」の基本姿勢をとる

2　　笑顔で相手（面接官）の目を見る

3　 「１」と言って、背筋を伸ばしたまま、腰から上体を折る（頭を下げるのではなく、上体を折る）

4 　「２」と言って、体を止める

5 　「３・４」と言って、上体をゆっくり起こす

6 　 笑顔で相手（面接官）の目を見る


《チェック項目》

・　後頭部～首～背中が一直線になっていますか？

・　あごが前に突き出ないよう、引いていますか？

・　お辞儀をするたびに、髪が前に垂れ下がってはいませんか？

・　肩に掛けたショルダーバッグが滑らないよう、不自然な姿勢になっていませんか？
　　（ショルダーバッグは肩から下ろして手で持ちましょう）


　さて、当然のことながら、お辞儀をしているご本人には、ご自分の姿は見えません。

どなたかに真横から、できれば右向きの姿勢を撮影していただいてはいかがでしょう。

なぜ「右向き」かと申しますと、前述した時計の針の角度と比べやすいと思いましたので、ご参考までに。

「上体を４５度に倒すと、体のこの辺りに力が入る」など、体で角度を覚えるのも良いかも知れませんね。

面接試験の本番で、美しいお辞儀を披露するためには、実践しながら身につけることです。

幸い日本は「お辞儀の国」ですから、ご自分さえその気になれば、機会はたくさんありますよ。



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