晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.6kg 目標体脂肪率-0,4%
朝 ナポリタン
昼 キャンディーストリートにて スリランカチキンカレー
酒 生ビール×1
夜 つるや にて お通し(冷奴)、焼肉(ざぶとん、ハラミ、カルビ、小腸、ハツコリ、ツラ)、ナムル盛り合わせ、ハツ刺身
酒 生ビール×1、焼酎
夜2 トマトとモッツァレラブッフェラ、茹でスナックエンドウ
酒 白ワイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.6kg 目標体脂肪率-0,4%
朝 ナポリタン
昼 キャンディーストリートにて スリランカチキンカレー
酒 生ビール×1
夜 つるや にて お通し(冷奴)、焼肉(ざぶとん、ハラミ、カルビ、小腸、ハツコリ、ツラ)、ナムル盛り合わせ、ハツ刺身
酒 生ビール×1、焼酎
夜2 トマトとモッツァレラブッフェラ、茹でスナックエンドウ
酒 白ワイン