晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 ロッテリアより 半熟たまごてりやきバーガー
昼 まかない
夜 某居酒屋にて お通し(こんにゃくぴり辛い炒め)、ガツの葱和え、塩鯖焼き、ツナサラダ、げそ揚げ、鯵刺身
酒 生ビール×2、日本酒 燗2合
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目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 ロッテリアより 半熟たまごてりやきバーガー
昼 まかない
夜 某居酒屋にて お通し(こんにゃくぴり辛い炒め)、ガツの葱和え、塩鯖焼き、ツナサラダ、げそ揚げ、鯵刺身
酒 生ビール×2、日本酒 燗2合