5/18(金)

くもり

目標体重+2.6kg 目標体脂肪率-1.1%

朝 蕨のお浸し、練り雲丹、温海蕪、ごはん
昼 まかない(カレーライス、やきそば、チーズベーコンの卵炒め、肉野菜炒め、ごぼうサラダ)
おやつ ごどうふきなこ餅
夜 馬刺し、蕨のお浸し、茹でスナックエンドウ、もずく酢、蕗の煮付け、竹輪に練り雲丹
酒 日本酒２合ぐらい