やっと雨が上がった・・・といっても、雨空なのに変わりはないけどね・・・まだ梅雨だし～（苦笑）
長いなぁ・・・雨ももうウンザリするくらいだね・・ごちそうさん！と言いたいわ(^_^;)
どうも気持ちまで落ち込むから本当に困るよ・・・
にしても、秋田、青森辺りは最高気温が低め経緯だよねぇ・・今日も２７度？あらあら・・東北南部では３５，６度という県もあるのにねぇ・・・と、不思議なんだよねぇ・・・
今日は久々に太極拳の教室に行こう。そう言えば、７０代のお仲間の方が骨密度を計ったら、骨密度が上がってたと医師に驚かれたと話してた。週に三回ほどの太極拳練習をしてるのが良いようだと医師にも止めないように、と太鼓判を押されたとか・・
医者じゃないが、運動も週に２、３回が丁度いいんだよねぇ・・・介護に通う前はそうだった。その頃は体調も良くて体も軽かった気がする・・・（苦笑）
今日は練習に行くけど、先週はお休みだったから、あちこち何だかギクシャクしてる気がする。
そそ、先ずは我が身のリハビリしなきゃ・・・
天候のせいもあるけど、せめて週一位でも運動をしないと気持ちも今一つになってしまう・・
人間は厄介だね・・・この体を適度に使ってやらないと、体的には退化の一途を辿るしかないのかね～（苦笑）
さて、
被災地のボランティア活動が始まっている・・・殊にこの連休には多くが参加するとニュースで聞いた。
皆さんの活動に本当に頭が下がる・・・
現地は暑いし、乾いた土埃も凄いとニュースで見た・・・どうかご自分も気を付けられてね・・・
