睡眠

どうも朝５時に一度目覚めてしまう・・・妙な癖が・・・（笑）
ってまぁ、これは加齢によるのだねぇ～（笑）
でも、意地になってせめて６時まで寝てようと決めて布団をかぶり直す・・
う～・・・寝れな～い（笑）
だって、頭の中がスッキリと目覚めてしまってるのよねぇ・・（笑）
なので、布団の中で暫しボォ～・・・
この時間も悪くは無いけどね・・・(^^ゞ

えっとぉ・・・寝る前に暫く本を読んで、
いつものように目が落ちそうになる寸前に蛍光灯から吊るした紐を二度引っ張る・・
真っ暗な世界に沈む～・・・
あれは何時だったか？
結局、オヒル前には眠ったとして～、
おっ、５時間程度の睡眠か？少ない気がする・・・
あ、高速バスで一時間ほど寝たな～・・・あれが利いてるかしらん（笑）
ん～・・・でも、睡眠リズムが壊れてる気がする・・・

昔は８時間は寝たい人だったのにさぁ・・・（笑）
不思議よね、若い時って、何故か眠くてしょうがない。
ええ若いもんが、寝てばかりじゃ勿体ないだろ～、と気合を入れられたりしたもんだったけど・・・
寝起きが悪いはずだった自分は低血圧のせいである、と固く信じてたが（笑）、
加齢すると血圧が少し高めになって来るらしい。
で、血圧安定による睡眠キッチリ型に変化して来てる・・・ということか？
ん、ま～、加齢も悪くないのね・・と思い直す（笑）

何だかすご～く健康的なオバちゃんになってるかも～！
これって、かつて無い自分である。
加齢して一番変わった体内の睡眠の変化、これだなぁ～（笑）
これを、華麗なる変身・・・とは言わないか・・・ズーズーしいね（笑）

「時間の経過」は色々な不都合を緩和してくれる・・・のだけど、こんなことも緩和してくれるのだねぇ（笑）と、思う事にする～(^^ゞ
ま、いっか・・
一杯寝たい方、眠い眠いと思う方は、きっとまだお若いのだ・・・な～んてね、ヘラズ口もついでに・・・^m^

いや、これさ、毎日じゃないけどね・・・(^^ゞ
たま～にやって来る良き睡眠なのである。
ん～・・・
ちょっと体調がいいのかもしれない・・・と、思おう。(^^ゞ

天気いいからねぇ～、アシストチャリ・・・稼働であります。
体調はともかく、体内の灰汁を取りに行って来よう。
このメンテが我には大事・・・
ま、これも加齢による変化の一つかもしれない・・
出来るうちに、やれることはやらなきゃソンソン～♪