![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
今日の札幌は小雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
月・火曜日と11月としては初めての2日連続の真冬日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
寒いんですけど身体がだいぶ慣れてきたんですが、それよりとにかく滑る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
道路も歩道もツルツル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
そして2日間で道路や歩道で滑って転んだ人多くみました。どうか気お付けてケガしな
いようにですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
また明日の夜から寒波がくるみたいですけど、例年よりちょっと早い感じがします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
昨日テレビ見てたら、健康な油の取り方が放送してましてて、長寿の方々は
胡麻油やオリーブオイルを使って取ってると言ってたもので、今日から私も取ろうと
思い、今日から実践しようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
今日の夕食は、豚コマ切れ使って、スタミナ焼き作ったの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/33/29/213420fe0d13d56b9968c3fe4815c251_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/3c/dc/66c7a0867b28a7c84550893001146cbc_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/44/5f/736d29df3448835c72df00a4fe05ab64_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7e/9a/64610e8a522b70188be24054017b8e02_s.jpg)
ボールにスタミナ焼きのタレ 醤油 大さじ2・1/2
味醂 大さじ1
酒 大さじ1
蜂蜜 小さじ1
砂糖 大さじ1
生姜すりおろし 1掛
ニンニクすりおろし 1粒
を混ぜ合わせ
豚コマ切落しを加えて30分ほど浸けておきます。
その間に昨日作った生姜焼きの残りに、大葉と玉子入れて、生姜焼の玉子とじ作ったの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
こんな感じで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/74/d8/663f87579d1430112cedc568200254e7_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
フライパンに胡麻油をひき、浸けておいた豚コマ切落と玉葱を焼きます。最後にニラを加えて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/c2/79ca6fedfda3baf50b175e2c0e635071.jpg)
今日子風
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
そしてオリーブオイルは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/01/63/9f2e35d702108b8faed28dc5abbd6ee5_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/79/7017ef936d3fce1d113cbcf42e81b20a.jpg)
今日の夕食は、豚肉のスタミナ焼き・生姜焼きの玉子とじ・サラダ・味噌汁です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これからは、毎日オリーブオイルと胡麻油を使おうと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)