寝冷えに要注意です。

朝晩涼しくなってきたので、ちょっとした風邪の患者さんが増えつつあります。

真夏のように夜ちょっと窓を開けて寝ていたりして、
のどが痛くなった、鼻水が出る、だるいといった人が多いです。

パジャマも夏のを着ている方はそろそろ長そでに替えたほうがいいのかも。
夏掛けも、タオルケットなどを使っている方は、そろそろ薄いお布団に替え時かもしれませんね。

この時期は朝晩の気温差も大きいので、下は半袖でも一枚上着を持って
こまめに調整するといいと思います。