今朝はアルバイト
帰ってからゴミ出し
仕事
一日雨が降っています
午後から2回目の膝腰教室へ出かけました
今日は身長体重を測り
体脂肪を測定したみたいです
結果はまだもらえていないのでわかりません
その後体操
だんだんと体操の量を増やしていくみたいです
今夜はアルバイトはお休みです
そんな日なのに誰かさんはお出かけです
一人焼き芋をぱくついていい加減な夕食
でも時間のたつのは早くもう8時です
10月に撮ってきたものですけど散歩の花
もう枯れてでしょうね
帰ってからゴミ出し
仕事
一日雨が降っています
午後から2回目の膝腰教室へ出かけました
今日は身長体重を測り
体脂肪を測定したみたいです
結果はまだもらえていないのでわかりません
その後体操
だんだんと体操の量を増やしていくみたいです
今夜はアルバイトはお休みです
そんな日なのに誰かさんはお出かけです
一人焼き芋をぱくついていい加減な夕食
でも時間のたつのは早くもう8時です
10月に撮ってきたものですけど散歩の花
もう枯れてでしょうね
夫も子供の頃はふかし芋ばっかりで美味しいと思わなかったけど、
などと言いつつ、パクついていました。(*´艸`*)
体操、頑張ってねぇ～～
まぁばんばも一人だと似たり寄ったりの夕飯ですけどね~
一人分準備するのって案外めんどくさい・・・こんなときくらい好きなもの買ってきて食べれば、とも思うんだけどねぇ…
お一人様で食事 って時に いつもより贅沢できる！って考えて 美味しいものを食べる人と
私ひとりなら 何とでもなるわ！ 食べなくてもいいし、って考える人と。
さて、どちらでしょう〜〜
私はおやつですけどね。
毎日食べています💦
たまにはお一人様の晩ごはんはいいですね。
のんびりと＾＾
膝腰体操では身体測定があるんですか！
体重は嫌ですね^^;
身長はもうなン十年と計測していません。
測ってみたいんですけどね。
きっと縮んでいると思います。
カタバミがかわいいですね～～
もう８時になってしまっていたのですね
ご飯を作らない日は のんびり～出来ますね
たまには のんびりしていたいな！（笑）
お花達 よく撮れていますね(*^-^*)
ラッキーと思う事もですが そんな時はある物ですまします
焼きイモ 美味しいです
最近おやつは焼き芋ですよ
徐々に身体を慣らしてから、運動量を増やして行くやり方だと安心ですよね～。
もう～随分前に計って以来、身長も体脂肪も計ってないです。
どうなっているのかな？
１人だけの夕食作りか～～って思うと、作るのが面倒になってしまいますよね。
先日も妹が姪っ子の家に泊りに行っていなかった日は、
ご飯作るの面倒だからって、ラーメン屋さんに行きました。
こんな時には大手を振って手抜きが出来てラッキーでした。
ピンクの小さな花は園芸品種のオキザリスですかね～？
それとも、ムラサキカタバミ？
散歩道にも段々と花が少なくなって淋しくなりますよね。
そんな時は私も適当なご飯になっちゃいますよ。
膝腰教室ではちゃんと身体のデータを測定して管理してくれるんですね。
効果が楽しみですね(#^^#)