調子の良い時こそ

先日、精神科に行ってきました。断薬を始めて、約１ヶ月半。気分お落ち込みや、だるさ、食欲

不信、睡眠障害なども今のところは無く、安定して生活を送れています。そんな話を、主治医に

したら、もう、抗うつ薬は出ませんでした。ただ、寝る前に飲んでいる、精神安定剤１粒の効き

目が強いのか、体が痒くてたまりませんでした（苦笑）弱い薬に変更しました。

 

「無理しないでね」「ぼちぼちやってね」と言われました。そうなんです。調子が良い時こそ、体

がよく動くので、無意識のうちに動きすぎたりするのです。それがわからなくて、何回失敗した

ことか・・・。意外と疲れが溜まっていたり、自分ではそれに気づかないでいたりするんです。

 

 

 

 

今月は、去年の１１月に受けた試験に落ちてしまったので、勉強してもう一回挑戦したり・・・。

試験会場が遠くて・・・。しかし、しっかり出来ました☆

 

ホッとしたのもつかの間、親戚のおじさんが危篤だという連絡をうけ、お見舞いに、車で

片道２時間弱、大きな病院に行ってきました。なんだか、元気そうで、お話もできて、ホッと

しました。

 

もう一つだけ、パソコンの資格を取っておきたいので、勉強したり・・・。

 

１７日から、お彼岸の入りでしたね。すっかり忘れてました（汗）

母親に、お墓参りに連れていってくれって頼まれていたのに、それもすっかり

忘れてました。

 

 

 

 

 

 

この間の講演会の時も、「ぼちぼち」って言われましたが、本当にそうだなぁ～と思います。

調子の良い時こそ、体調管理、ついでにスケジュール管理など、おろそかにしないで、しっかり

とやらなければいけないなと思いました（反省）

 

今回の診察で、自分の中では、７割位、これから先の考えが固まりました。後３割は、もう少し

時間をかけて、考えよう・・・焦らずに考えて行こうと思います。

 

ぼちぼち、ゆっくり過ごそう☆