雨続くと。。結構出勤はきつくなる
今朝もギリギリ、、
バスも中々、渋滞だけに。。
歩いたり走ったり、、
何とかギリギリに職場に着くことが出来ましたかなり汗だくで
若い頃は、、身体も軽く、沢山走れたのに
運動しなくなったから？太ったから？？どっちが先か？！
運動をあまりしてない自分に気づく
昨日は久々施設ボランティアに行けて
かわいく、いとおしい魂達と過ごせた時間は究極の癒しでした
ただ、おんぶ、抱っこ、追いかけっこ、、思いっきり笑うは。。
運動不足を少し解放するきっかけになったようです
最近、走るのが、、かなり憂鬱だったのに、、
今日は少し走っている自分が
身体が重いからって、運動しなかったら、、どんどん重くなって
余計、運動が嫌になるんだろうな
今朝、出勤時気づいて。。帰宅時も走ったり歩いたり。。
バスには乗らずがんばってみました
