鉢植えが見事に咲いて
のち
本日最高： .度： 最低： .度 湿度：平均：％ 最低：％。
平年最高： １４.４度： 最低： ５.３度
アクセス数： ２９４。
閲覧数 ： １１２。
アクセス数： １,０７７,４１２。
閲 覧 数： ３１７,１５８。
①イージス・アショア周辺国に脅威与えず（官房長官・ロシア懸念に反論）迎撃防御システム
②海保・北へ最大限の圧力を明確化（合意破りの歴史教訓に）北寄港歴報告義務付け
③佐川カード展望開けず（働き方改革、憲法改正…暗雲）野党なお森友追及
④携帯電話に犯行告白動画（自殺の容疑者・爆弾製造など２５分間）米南部の連続爆発事件
⑤米議員・孔子学院監視強化法案を提出（中国の対外拠点）政治宣伝やスパイ活動を警戒
⑥中国で精神日本人現象が起きているワケ（倒錯）日本人になりたい人たちの心理とは
⑦ＥＵ・デジタル課税を提案（課税逃れ」阻止）米グーグルやアップル・アマゾンなど対象
⑧大阪・高槻市で新駅検討（ＪＲ高槻～島本の中間）市とＪＲ西が勉強会開催へ
⑨最高益のマクドナルドと伸び悩んだモスバーガー、どうして業績に差が出たのか
⑩公務員の副業解禁・自治体にもジワリ（地域活動）神戸市や奈良・生駒市で基準明確化
⑪市議のセクハラ二審も認定（栃木・小山市賠償命じる）証言の信用性は揺らがない
⑫東日本大震災・３月末で被災地の災害ＦＭ（全て閉局）岩手・陸前高田の臨時局終了
⑬東京・奥多摩の登山客（男女計６人を救助）残る７人に子供も３人は自力歩行できず
コ ー ス：桜橋Ａ：１５,０６３歩 距離：１２.５ｋｍ 消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分 午前７時３８分出発）
歩 数： １,２０４,９３９歩
距 離： １,００７.３ｋｍ
消費カロリー： ４２,６１９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
,８７２,５７６： ,７２１.４：,３０,９３８（２月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１５１.５０ｋｍ・消費：１,４８３ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,３９２.６８ｋｍ・消費：３,９４３ｋｃａｌ（２月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
のち本日最高： .度： 最低： .度 湿度：平均：％ 最低：％。
平年最高： １４.４度： 最低： ５.３度
アクセス数： ２９４。
閲覧数 ： １１２。
アクセス数： １,０７７,４１２。
閲 覧 数： ３１７,１５８。
①イージス・アショア周辺国に脅威与えず（官房長官・ロシア懸念に反論）迎撃防御システム
②海保・北へ最大限の圧力を明確化（合意破りの歴史教訓に）北寄港歴報告義務付け
③佐川カード展望開けず（働き方改革、憲法改正…暗雲）野党なお森友追及
④携帯電話に犯行告白動画（自殺の容疑者・爆弾製造など２５分間）米南部の連続爆発事件
⑤米議員・孔子学院監視強化法案を提出（中国の対外拠点）政治宣伝やスパイ活動を警戒
⑥中国で精神日本人現象が起きているワケ（倒錯）日本人になりたい人たちの心理とは
⑦ＥＵ・デジタル課税を提案（課税逃れ」阻止）米グーグルやアップル・アマゾンなど対象
⑧大阪・高槻市で新駅検討（ＪＲ高槻～島本の中間）市とＪＲ西が勉強会開催へ
⑨最高益のマクドナルドと伸び悩んだモスバーガー、どうして業績に差が出たのか
⑩公務員の副業解禁・自治体にもジワリ（地域活動）神戸市や奈良・生駒市で基準明確化
⑪市議のセクハラ二審も認定（栃木・小山市賠償命じる）証言の信用性は揺らがない
⑫東日本大震災・３月末で被災地の災害ＦＭ（全て閉局）岩手・陸前高田の臨時局終了
⑬東京・奥多摩の登山客（男女計６人を救助）残る７人に子供も３人は自力歩行できず
コ ー ス：桜橋Ａ：１５,０６３歩 距離：１２.５ｋｍ 消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１７分 午前７時３８分出発）
歩 数： １,２０４,９３９歩
距 離： １,００７.３ｋｍ
消費カロリー： ４２,６１９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
,８７２,５７６： ,７２１.４：,３０,９３８（２月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ：
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１５１.５０ｋｍ・消費：１,４８３ｋｃａｌ（２月）
累計＝走行距離：,３９２.６８ｋｍ・消費：３,９４３ｋｃａｌ（２月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ