ダンボールとシートでも高速下が最高の居場所
本日最高： １９.７度： 最低： １４.８度 湿度：平均：６９％ 最低：５７％
平年最高： ２２.８度： 最低： １４.０度
アクセス数： １９５。
閲覧数 ： ５１。
アクセス数： ９９９,７１３。
閲覧数 ： ３０３,７１６。
①米大統領・ロシアに機密漏洩か（ホワイトハウスは否定）提供国の了承を得ていなかった
②区割り法案閣議決定・衆院０増６減（今国会成立へ）審議会会長・最も格差縮小
③民進国対委員長（出さないという選択肢はあり得ない）法相不信任案提出を明言
④麻生財務相・東芝の有報提出の動向（しっかり見ていきたい）決算手続きで前向きに協調
⑤メルケルはユーロ圏改革に柔軟姿勢を、社会正義の訴えは響かず
⑥サイバー攻撃招く内なる対立（米政府とＩＴ企業の因縁）北朝鮮が関与か 複数社が分析
⑦シリアで大量処刑か（米・火葬で証拠隠滅）顔を背けたくなるような残虐行為だ
⑧中国首脳の訪日・習検討したい（二階と会談）中国と日本が協力し話し合うことが最大の収穫
⑨ヤマハがＪＡＳＲＡＣ提訴へ（教室演奏の著作権料巡り）値上げが音楽文化の発展を阻害する
⑩殿様やめたＪＲ貨物（黒字継続へ問われる汗）トラックから鉄道に切り替えるモーダルシフト
⑪国語と数学・記述式３問（大学入試新テスト実施案）文科省・英語民間移行時期で２案
⑫５年後・認知症になる確率は？（チェックリストで確認）要介護・要支援の原因第２位
⑬不明陸自機・山中で発見乗員４人も（北海道北斗市）山中の広範囲に破片・全員死亡
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,３６１歩 距離：１３.０６ｋｍ 消費：５４４.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時３６分出発）
歩 数： １,９２５,８１３歩
距 離： １,６５５.６４ｋｍ
消費カロリー： ６６,９７６.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（５月１４日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１６６.７７ｋｍ・消費：１,７３０ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： １９.７度： 最低： １４.８度 湿度：平均：６９％ 最低：５７％
平年最高： ２２.８度： 最低： １４.０度
アクセス数： １９５。
閲覧数 ： ５１。
アクセス数： ９９９,７１３。
閲覧数 ： ３０３,７１６。
①米大統領・ロシアに機密漏洩か（ホワイトハウスは否定）提供国の了承を得ていなかった
②区割り法案閣議決定・衆院０増６減（今国会成立へ）審議会会長・最も格差縮小
③民進国対委員長（出さないという選択肢はあり得ない）法相不信任案提出を明言
④麻生財務相・東芝の有報提出の動向（しっかり見ていきたい）決算手続きで前向きに協調
⑤メルケルはユーロ圏改革に柔軟姿勢を、社会正義の訴えは響かず
⑥サイバー攻撃招く内なる対立（米政府とＩＴ企業の因縁）北朝鮮が関与か 複数社が分析
⑦シリアで大量処刑か（米・火葬で証拠隠滅）顔を背けたくなるような残虐行為だ
⑧中国首脳の訪日・習検討したい（二階と会談）中国と日本が協力し話し合うことが最大の収穫
⑨ヤマハがＪＡＳＲＡＣ提訴へ（教室演奏の著作権料巡り）値上げが音楽文化の発展を阻害する
⑩殿様やめたＪＲ貨物（黒字継続へ問われる汗）トラックから鉄道に切り替えるモーダルシフト
⑪国語と数学・記述式３問（大学入試新テスト実施案）文科省・英語民間移行時期で２案
⑫５年後・認知症になる確率は？（チェックリストで確認）要介護・要支援の原因第２位
⑬不明陸自機・山中で発見乗員４人も（北海道北斗市）山中の広範囲に破片・全員死亡
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,３６１歩 距離：１３.０６ｋｍ 消費：５４４.７ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時３６分出発）
歩 数： １,９２５,８１３歩
距 離： １,６５５.６４ｋｍ
消費カロリー： ６６,９７６.４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,６７５,８４６： １,４４３.１８： ５８,２６７.５：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（５月１４日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１６６.７７ｋｍ・消費：１,７３０ｋｃａｌ（５月）
累計＝走行距離：,５４０.０１ｋｍ・消費：５,５５１ｋｃａｌ（４月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）