雨降りの月曜日。寝起きもすっきりせずで、なんとなく低調な感じです。
でも、今日は、先週、予約の電話を入れた、心療内科の受診日。
先々週、抗うつ剤を飲まなかったら、どーんと調子を崩したこと、薬の量とかも相談したかったので、重い腰を上げて、銀座の病院へ。
診察の結果…、気分すっきりせずです。
なんか言葉がうまく出てこなくて、相談したいことがちゃんと先生にうまく伝わらなかったみたい。心モヤモヤ、消化不良。
いつも診察が終わったら、病気に対して、薬とか気持ちの持ち方とかを「こうして行こう!」みたいなのがが見えてすっきりするんだけどな。長くお世話になっていて、信頼している先生とのカウンセリングでもこういうことってあるんだな…。
薬は、トリプタノールを減薬してみて、調子を見てダメだったら、元に戻す。さらには、パキシルも1日おきにして様子を見てみたら?とか提案されたけど、大丈夫か? 私…。不安なり。
今日の寄り道場所なぞ。
その1、予約時間までの時間つぶしはPRNTO(プロント)で。寒かったので、コーヒーとバームクーヘン。
その2.社団法人 日本和裁士会。
HPで銀座7丁目にあることを知り、ここが発行している「和裁縫製」という本を買いに行こうと試みる。
販売部があるだろう~と、普通の出版社みたいな感覚で行ったら… 鍵が掛かっていて、無人でありました^^;
その3、「HOUSE OF SHISEIDO」 (ハウス オブ シセイドウ)
企画展 「女たちの銀座 稲越功一の視点+銀座の歴史展」 開催中
本日は休館日でありました^^;
なんとなく傷心で、すごすごと銀座を後にした なつ であります。
まあ、こういう日もありますな。
処方時に一錠をすべて半分に割ってもらっています。
こうすると飲む量を自分で調節できるので便利ですよ。
調子がいい時はさらに自分でまた半分に割って飲んだりしています。
またFAP療法というのをご存知ですか?
私のミクシィの日記にも書いたんですが、PTSDや
うつ、フラッシュバックに効果があるようです。
私自身フラッシュバック(突然の落ち込みなど)がきつい時に試してみたのですが
一時的ですが効果がありました。
お薬だけでなくこういう療法もあるという情報ですが、興味がありましたら見てみてください。
↓↓
http://www.insight-counseling.com/fap_method/fap.html
あまり見ないけど教科書として持ってます。
ミクにいらっしゃるなら、そちらにメールでも頂ければ
(ミクでのニックネームはyapyです)
岩松マスさんの本も図解説明が詳しくていいです。
すごく理解のあるお医者様、薬剤師さんですね。
睡眠薬は自分で調節してください~と言われてそうしているのですが、抗うつ剤は、こないだの失敗があるので、ちょっと怖くなっている、なつであります。
FAP療法というの初めて知りました。
今、指を押し押ししています^^
やっぴーさん
あの~「和裁縫製」、和裁士さんの教科書みたいなので、かなり詳しさを期待してたんですけど、あんまり役立たない感じでしょうか??
それより、岩松マスさんの本がいいのかな。
この本は本屋さんで見つけて、店頭で熟読(立ち読みとも言います)したことがあります。
おまけに休館日なんて。。。
ええ==い!!!って暴れたくなります
私なら^^;
友人も鬱で薬の調整のため
入院しました。
持ち物検査があるようで
携帯やPCの持ち込みも不可だそうです。
でも人間観察が楽しい!と言ってました。
今度顔見に行ってきます。
細かな部分はありません。
きっとそれは先生から教えていただきなさいって
言うことかも(それぞれやり方がちがうので)
なので、ちゃんとした基礎を解ってれば大丈夫ですが
待ち針の仕方や、コテでの布端の伸ばし方、
妻下の始末や、衿先止めなど詳しい図解が入ってる
岩松マスさんの本の方が好きですね、ワタシ
私も入院して、別世界に身を置きたい。
脳をとっかえて治して欲しい気分です(T_T)
きぬさん
普通に考えれば、そうなんですよね。
でも、そう思えないのです、今は…。
やっぴーさん
やっぱり、岩松マスさんの本が詳しくていいのですね。
今、和裁パワー、ゼロなのでダメですが、意欲が戻ってきたら、買いたいと思っています。
アドバイスありがとうございます。