今回、博多での柔軟体操革命レッスンは感動の連続でした。

今回、博多でのレッスンは感動の連続でした。メグちゃん先生のお導きで博多に足を運んだ意味がわかりました。メグちゃん先生ありがとうございます。

昔から足がそれほど早くない堀田が陸上選手に柔軟体操教える。過去の記憶から不安が付きまとうレッスンでした。

アスリートは、自分の限界に挑戦し続けるので大抵何処か壊していたり、バランスを失ったりしています。その不具合を何とかしようと効果的ではない筋力トレーニングやストレッチに励んで更にバランスや共応性を失ったりしています。

その問題解決の方法として柔軟革命を伝えることができました。その感想を頂いたので一部ご紹介させていただきます。ご縁に感謝‼(^.^)

 

柔軟体操革命　堀田本宣


①堀田先生と出会えて僕の人生に革命が起きました！！
初めて自分の身体に感謝することができ、自分の可能性を確信することができました！！
それは堀田先生と恵ちゃん先生に出会えたからです、これも先生！！必然なんですよね！！
これから、福岡から世界で戦えるアスリートチームを作っていきますので堀田先生ご指導よろしくお願いします。前田


②今日の柔軟革命では、簡単な体操で柔軟や体の軸を鍛えることが出来てとても楽しかったです。
僕は部長なので、さっそく部活に取り入れようと思います。
ありがとうございました！小川

③前田先輩の後輩の松岡です。
種目は違いますが、走り高跳びを頑張っています。

僕は身体が硬かったり、肩の高さが左右でずれてたり悪いところが結構ありました。

でも今日の柔軟体操革命ですぐに柔らかくなったり、軸がぶれずに身体がすごく軽く感じるようになりました。

それに、柔軟体操革命は1人で短い時間に自分のパフォーマンスが上がるように出来て本当に良かったです！
今日は本当に有難うございました。松岡

④軸を強調することで
地面からの反発のもらい方が
非常に楽にもらえるようになりました。
腰も乗るようになって走りやすくならました。
特にストレッチの正しい方法には驚きました。
やる前とやったあとでは体の稼動範囲が全く違いました。
次は前に重心を出してジャンプにつなげるられる方法を学びたいです。古賀