<この場所は富士山も見えるしＭｙパワースポットだ！>
昨日の新年会の酒を抜く為に近くの山を走りに・・・
午前中は快晴だっが２時間走ったら雲が出て来て寒くなった１日
水なしでは１時間半が限界でこれを越えると一気にペースがダウンするので
今日はトレランザックに５００のペットボトルを持って
走る。
山へ登ったらまた降りて、また登るを繰り返して
(５回登り、５回下る)
ぐるっと廻るコースで今日はジャスト２時間くらい
連休中一度も時計を持って走ってないのでいつもの癖で
時計なしで走ってしまった。
これからはこのコースを練習コ－スに
今日の２時間をベースにどのくらい短縮できるか
練習いして行こう。
今年の冬の連休はどこにも出かけなくおとなしくして
良く走り込めたので連休太りはしていないので
この調子で３月まで行ければ良い結果が出そう。
ちなみに今年のレースは
２月に三河湾マラソン
３月に新城トレラン、豊橋ハーフを予定
今年も自己ベスト更新を狙って走り込んで行こう！