2018“新城トレラン32km出場

4月の奥三河パワートレイル出場の前哨戦でいつもは11kmのレースに出場するが今年は32kmに出場しました(^_^)

前日はバイクで受付しトンボ帰り
午前中に山スキーのビンディングを取付ていたので、昼頃に行ってゴール写真を撮ろうとしたけど、間に合いませんでした(^_^*)

当日は3時半起きで駐車場がいっぱいになりそうなので早く出発

5時20分くらいに到着して車で6時まで2度寝



トイレに向かいながら散歩&アップ



まだ静かなスタート前

64kmのスタートを見る！



凄いな〜32km2周行くなんて考えられない。
やる気になれば出来るのか？



スタート前のアップに少し話したけどM崎君あとから聞いたけど総合4位とか凄すぎ！

私も急いで車に戻り着替え&ゼッケン取付してストレッチ

今日はトレランシューズはイノヴェイトで出場
パワートレイル想定し携帯する持ち物は全て装備
飲み物は500ml 2本持参、雨具、ヘッドライトも持ちました。



前週末にホームコースを走ったら下りのグリップが良く体勢が安定し安心感がある。
32km走った結果も転けなかったしスリップが少ないので足首も痛くならなかった。
(捻挫持ちだけど疲れも足首が痛くならなかった)



32kmの林道から右折の登山口渋滞が凄いらしいので30分前に並んでこのポジション



まー思っていたほど渋滞に巻き込まれず、もう少し林道頑張れたかなと思ったが、今日はセーブ・セーブ
後半バテないで走りきれる様に(^_^)



林道でシャツの後ろに入れたカメラがブラブラするので
登山口の登り歩きでザックに入れたけど東尾根でもう一度出して写真撮っておきました。



この頃はまだ余裕があり、楽しかったです。



11kmだとがっと〜登り、下るのであまり楽しめないけど、32kmは走れる所が要所にありトレランしてる感がある。



ここからはペガサスさんに撮って貰った写真



11kmのコースと合流する北尾根
いつもいっぱいいっぱいで登るが今日はセーブしてるけどやっぱりえらい(^_^*)



宇連山手前の南アルプスビューポイント
ここだけはカメラザックから取り出して撮影(^_^)

宇連山から頑張ろうと思っていたので、棚山高原は歩く事なく走りました(^_^)/

亀石の滝でボトルに入れた水がまずく(^_^*)
お腹壊しそうでしたが、棚山で入れた水は冷たく美味しかった。



宇連山の分岐までがダラダラ登る尾根コース
ここが1番キツかった。

南尾根に出たらもう帰って来た感じはするけど、セーブセーブ 何度かこの尾根で転けて痛い目に遭っているので(^_^*)

6時間切りが目標でしたが、結果ギリギリ達成
5時間58分18秒
総合155位/800人以上出場
年代別59位
女子は5人私より早い人が〜凄い

12月に出場を決意して3ヶ月
そこそこ練習して来たので、最後までキレる事なく完走できました。
新城トレラン32km走れるところが多く楽しかった。

多くの人が32kmに出場するのが分かる気がします。

パワートレイルまで1ヶ月弱
新城の32kmを2周する距離だが、ゴール後もう一回行けと言われて完走出来る気がしないけどあとは自分を信じてやるしかないだろう。

ペガサスさん応援、写真ありがとうございました。(^_^)/

ダイナフィットのラジカルFT2をDIYで取付

春用で使用していたブラックダイヤモンドの板に取付てたディアミールのビンディングのクラス部に亀裂を発見したので交換



スペインの海外通販のスノーINNで購入したので
自分で取付してみました(^_^)/

まず準備する工具は
ホダカとカーマで購入


1、3.5mmの木工用インパクト用ドリル
2、3.8mmの鉄工用ドリル
3、ドリルストッパー
4、6mmの面取りカッター
5、ビンディングビスのT20のドライバー



家のスキャナーでダイナフィットのビンディングの締め付け穴のコーピーを取り穴ピッチを調べる。



センターのラインに靴を合わせて合わせてだいたいの取付位置を出す。
前の取付穴とかぶるので、5mm後ろにズラす。
滑って見てどうか？考えます。
5mm後傾になるがスキー技術でカバー(^_^*)



片側ですぐ出来るように取付位置をメモ
古い板なのでマスキング無しでそのままマッキーでケガキ



板にケガキを入れビンディングの穴を見ながらセンター位置を見ながら穴の位置を微調整



良さそうなら3.5mmの木ネジ用のドリルで穴空けます。(ストッパーは板の厚み14mmだったので10mmに設定)



面取りしてボルトを2山、3山通しておきます。
前の穴は水が中に入るの埋めときます。



ブーツのセンターが合っていないと後ろのビンディングが常にズレるので外れ易くなる！

穴の面取りをしないと締め付け時面が盛り上がるので隙間が出来るのでビンディングの締め付けに隙が出来てしまいます。



片側取付完了

スキーの重さを計るとディアミールだと2.6kg
ダイナフィットだと2.2kg 両方で800g軽量です。

改めてスキーの重量計るとこんなに重たいだ〜と思った。

次回の山スキーで試乗して見よう。

乗鞍岳 猫岳、大崩山周遊山スキー

３月１１日(日)　乗鞍岳　猫岳、大崩山周遊山スキー
　　　　　　行動時間　６時間３９分 天気　晴のちくもり



木、金と天気が崩れ山は雪と期待し週末はどっちが天気がいいか？
と連絡取り合い水曜日に日曜日と判断したが、意外と回復が早く土曜日でもよかったかな～

でも〜仕事終わりにすぐ家を出て行くと嫁に小言を言われかねないので土曜日フェードアウトして出発が都合がいい。

土曜日だと時間があるので下道でのんびり出かけれるし高速代が節約できる。
今年から勤務の関係で給料激減
へそくりを切り崩して出かけるがスキーは辞めれませんね。

平湯温泉に5時半で到着し平湯民俗館の協力金で入れる露天風呂で体をあたためて平湯ＩＣの駐車スペースで車中泊
3時半に起床して待ち合わせ場所に行き、2台は平湯に駐車し、一台で岐阜県のスカイライン入口の駐車スペースに車を停めて少しでも標高の高い所からアプローチ
(^_^*) 国道を横切り5時頃スタート

初めての場所なので取付きはliliioさんが先頭で行きましたが林道に出た所で先頭交代、前日のトレースもあり稜線登りなので意外とGPSも見ず楽そうな所を登り、悩んだら2番手のファトム親分にアドバイスをもらいながら行く。



土曜日、スノボと思われるトレースや尻セード？の跡でボコボコ(^_^*)しているが跡を追う



久手牧場初めて来ましたが、一面雪の大地でテンション上がります。雪遊びに最高の場所です。(^_^)



シンボルツリーとシルエットショット
この辺りで明るくなって来ました。



白山も見えて景色が良かった。
高山市内は雲海の中でした。



夫婦松に到着
山から日の出
前日の二人のトレース？
後から追いかけてくる人はいなかった。



猫岳が見えました(^_^)/
ここはファントム親分とliliioさんの出会った思い出の場所とか(^_^)



大崩山と猫岳のコル
風の通り道でガリガリ斜面少し緊張しました。



大斜面で人が小さく見える。
笠岳、槍、焼岳が近くに見える。



猫岳最後の登り
早く山頂に行きたいので自然と早歩きになっていました。



二人も到着
猫岳は風が強いので写真を撮って大崩山へ



この景色が見れて良かった。



槍バック撮ったら、スキーアイゼンだけ外してシールで大崩山へ移動



こんな景色だといつまで歩るける。
本当に楽しい。



来て良かった。
大崩山のピークで食事タイム
ここは風があまり当たらず気持ちの良い場所でした。
25分くらい滞在



お楽しみの滑走タイム
ガリガリの上に化粧くらいの雪でまあまあ滑りやすかった。



ファントム親分の滑り



liliioさんの滑り



私の滑り



大崩山山頂からと平湯へ下りる上部斜面は滑りが楽しめました。



中盤はGPSを見て移動、尾根をうまく巻いて下山滑走
最後の斜面はまた滑り楽しめました。

今回、ヘルメットは忘れるは、カメラも忘れ iPhoneで写真撮影
スキー靴用のアイゼンは持ちましたが、ひとつ持ったらふたつ忘れ物(^_^*)

更新も遅れてしまいました。

次回は〜いつ行けるか？
今後の予定表見たら、会社の行事とトレラン2レースでGWまで行けないか？
これは休みを取らないとヤバイ
来月はうまく予定立てないと〜

伊豆の河津桜

今週土日は愛知県に居るのでブラジルの出張者とどこか行こうか？と思い聞いてみると金曜日に出張中の移動の車で河津桜が満開というTVを見たらしく日本の桜を見たいという事で約束

朝6時半にアパート集合で約束
まさかの寝坊で6時過ぎに起きるが歯磨きしてすぐ出発
アパートが近くて良かった。

ギリ6時半に間に合い、日本人は時間を守る事を護持しました。

通勤車でプリウスを持っているので車は出してもらいいざ伊豆へ

まだ右ハンドルに慣れていないので、同乗指導しなが国道1号線、東名高速運転

修善寺手前で伊豆の渋滞の洗礼を受け力尽き交代

天城越えの渋滞がすごく、河津七滝ループ橋まで渋滞
おかげで写真撮れました。


河津町に到着しても渋滞
河津バガテル公園に車を駐車して河津桜の咲いてる川沿いまで歩いて行く。



行って見たいリストの河津桜にやっと来れました。



ここ河津の桜はピンクが濃い



TVで行ってた通り満開



iPhone8プラスのポートレートでぼかし撮影





撮影が楽しい(^_^)

屋台もたくさん出ていて河津名物桜のスモークチキンと五平餅を食べて休憩



日本人の私でも綺麗と思いますが、ブラジルから来た人にも伝わったかな。



日本にも5年住んでいたので桜は初めてじゃないけど、早咲きの河津桜は初めてで喜んで来れました。