通勤途上で筋トレ。

５月１３日（金）

ずっと、体調不良で身体を動かしていない。

 

身体機能を劣化させないようにする。

頂いたノートパソコンを自宅から柳橋事務所に持っていかねばならない。

肩掛けショルダーもある鞄にノートパソコンを詰めた。

他の書類一式もあるのでかなりの重量になる。

背中に背負えば大した重さを感じないが

片手で交互に持って駅に向かった。

スポーツジムでバーベルを上げ下げするより

合理的で効率良い筋トレになる。

駅まで3.467ｍ　３２分

駅に着く頃、首筋は汗が滴る。

日常生活の中で日常行動により運動機能を高める。

 

 

ランチは　チキンカレー

カレーの具材に使うかどうかで

玉ねぎをスマホで撮り、ラインでデザイナー女性に送った。

使わないとの返事。

 

返信欄に、宇宙に浮かぶタマネギ星！

 

 

なるほどね。