アラエイも気持ちはエイティーンの青春ブログ

2019年7月29日から
ロンカイン市生活スタート
令和5年2023年1月1日数え79歳ワクワク人生

その2 美味しくてバランスとれた食生活は朝日寿司と早朝散策のお陰

2018-03-19 22:18:20 | Weblog
その2 美味しくてバランスとれた食生活は朝日寿司と早朝散策のお陰


サイゴン時代とブンタウ時代は生活環境と生活は
とくに食生活は山や海の自然に囲まれたブンタウはユートピア


そして今年から進出してくれた朝日寿司さんと
そのOwnerオアンちゃん気配りや日本語堪能でなんだか我が人生が何年も延長されていく感じ


そして今夜食事

吾輩も感動するバランスのいい食事
そしてめちゃおいしいのです。


帰宅途中に二人乗りバイクからおお声で先生って!!
帰宅するとぜんざいを食べに行こうってお誘い!!!!

お腹いっぱいで一緒できなかったが嬉しいお声がけでした。


それではいつものように我がフェイスブックからコピペ編集

その8 美味しくてバランスとれた食生活は朝日寿司と早朝散策のお陰

なんと今夜はご飯をお替り
やっぱ朝晩のウォーキングは
食生活を豊かにします。全て朝日寿司さんスタッフのおかげ



う~~~ん この鳥カツ超美味しい


いつもハマグリの味噌汁は、あるいは味噌汁はグー


カニカマの酢の物 これは超美味しい

お新香や突き出し小鉢もグー





冷奴はそれはそれはグー


ご飯も 今夜は珍しくお代わりまで!!



このバランスのよさに乾杯




もちデザートもグー





午後9時半帰宅
学生たちからぜんざいを誘われるがお腹いっぱい

10名くらいがバイクでお出かけでした。






学生たちは7時から9時半までは自習
それ終えて買い物や間食にお出かけです。

若さが羨ましくなります。



午後9時53分アップ




‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
5時間前 ·
その7 昨夜面白かった99.9やっぱし視聴率がグー

松本潤が番長とタッグ「99・9」最終回21・0%
[2018年3月19日10時24分]
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「99.9 刑事専門弁護士 SEASONⅡ」にゲスト出演する三浦大輔氏
「99.9 刑事専門弁護士 SEASONⅡ」にゲスト出演する三浦大輔氏
「99・9刑事専門弁護士 SEASON2」完成披露試写会と舞台あいさつに登壇した、左から馬場園梓、片桐仁、香川照之、木村文乃、マギー、岸部一徳


 18日に放送されたTBS日曜劇場「99・9-刑事専門弁護士-SEASON2」(日曜午後9時)第9話最終回2時間スペシャルの平均視聴率が21・0%(関東地区)だったことが19日、ビデオリサーチの調べで分かった。

 初回の平均視聴率は15・1%、第2回18・0%、第3回16・2%、第4回16・8%、第5回は17・0%、第6回が17・0%、第7回が17・4%、第8回が18・0%(いずれも関東地区)だった。

 最終回は、元DeNA投手で、日刊スポーツ評論家の三浦大輔氏(44)がゲスト出演するなど内容の濃い2時間で締めくくった。

 三浦氏はTBSの作品とは縁が深く06年に放送されたドラマ「花嫁は厄年ッ!」では横浜スタジアムで撮影が行われた際、本人役で出演。同局系連ドラを映画化した「ROOKIES-卒業-」(09年)にも特別出演していた。

 最終回の展開は、深山(松本潤)のもとに、死刑囚・久世貴弘(小林隆)の再審請求の依頼がきたところから始まる。依頼人は、久世の息子・亮平(中島裕翔)で久世は8年前に妻を殺害後、放火したとして「建造物放火及び殺人罪」で死刑判決を受けていたが、息子の亮平は「両親は仲が良く、父が母を殺すわけがない」と言い切っていた。深山と舞子(木村文乃)は、自分自身の経験もあり、久世の無実を立証するために調査に乗りだす、という内容だった。

 


松本潤が番長とタッグ「99・9」最終回21・0% - ドラマ : 日刊スポーツ

NIKKANSPORTS.COM



5時間前 ·
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その6 まだ二十歳の大坂なおみが世界の大坂なおみになる予感

2回目の休憩

午後10時17分



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その1 大坂なおみの人柄に惚れる!! 日露二十歳の決勝二人ともさわやか

2018-03-19 15:01:55 | Weblog
その1 大坂なおみの人柄に惚れる!! 日露二十歳の決勝二人ともさわやか

いつもながら我がフェイスブックのコピペ編集





























Uobe KenさんがKen Uobeさんのタイムラインでリンクをシェアしました。
15分前 ·
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·

Kasatkina - Osaka Final Highlights and GOOFY Winner Speech
Kasatkina - Osaka Final Highlights and GOOFY Winner…
YOUTUBE.COM


35分前 ·
その4 今朝の散策とっても静かな潮騒に動画しました。

動画




‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
37分前 ·
その3 散策は楽し 海を渡って吹く風が美味しい

ロータリーからバックビーチに入る道路は風の走る道

毎日台風のような風が吹きます。

そして国旗が風で飛ばされそうになるほど!!
でも今朝は国旗が全部はずされていました。









そしてバックビーチは珍しく静かな潮騒
動画でその4にアップします。

渚に沿ってほぼ真っすぐ散策
こんなの初めてかも
大概は水たまりで
何度も迂回させ
られるが!!

とにかく本日は真っすぐ
海岸通りに出て最南端を眺め
Uターンして帰宅へ!! じっくり大坂なおみのゲームを見たいため
























































クインちゃんに昨日のお土産のお礼を購入して帰宅でした。

Hanhちゃん先生の個人レッスン
広島組の授業を終えて
昼食は例の豆腐

生茶入れが段々上手になってきました。











午後2時12分















‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
49分前 ·
その2 大坂なおみ初優勝

今朝4時半に起きて先ずは彼女の結果を確認

なんと二十歳対決
なおみの圧勝で動画を検索

イタリアの動画が完全にゲームをフォロー

その他いくつかを見つけ早朝散策の忙しい前にいくつかを見て悦

勝利インタビューなんて最高

後ろ髪を引かれる思いで午前6時過ぎに散策スタート

本日は90分だけも大いに楽しむ

先ずは大坂関連写真をアップ
ついでその3で散策をアップします。

明日からは午前8時授業が追加
忙しくなりますが早朝散策は続ける予定

午後2時アップ


2時間前 ·
【動画】史上最悪?史上最高? 笑い続ける“天然少女”に会場も思わずつられ…WTAが公開した大坂の“笑撃スピーチ”の一部始終

大坂なおみ、笑撃の「史上最悪スピーチ」に海外ファン喝采「逆でしょ、史上最高!」
大坂なおみ、笑撃の「史上最悪スピーチ」に海外ファン喝采「逆でしょ、史上最高!」 2018.03.19 著者 : THE ANSWER編集部 キーワード : 大坂なおみ Twitter Facebook B!Bookmark テニスのBNPパリバ・オープン(インディアンウェルズ)は18...
THE-ANS.JP



‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
2時間前 ·
大坂なおみ、笑撃の「史上最悪スピーチ」に海外ファン喝采「逆でしょ、史上最高!」
3/19(月) 10:08配信 THE ANSWER
大坂なおみ、笑撃の「史上最悪スピーチ」に海外ファン喝采「逆でしょ、史上最高!」
大坂なおみ【写真:Getty Images】
本人は「史上最悪」も…130秒の「笑撃スピーチ」に称賛「愛さずにいられない!」...
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大坂なおみ、笑撃の「史上最悪スピーチ」に海外ファン喝采「逆でしょ、史上最高!」(THE ANSWER) - Yahoo!ニュース
HEADLINES.YAHOO.CO.JP


6時間前 ·
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その1 まあ無名と言える日本人とロシア人の20歳の対決

はじめて大阪のゲームじっくり見ました。

凄い潜在性いっぱいの彼女
Kei Nishikoriを抜く人気を得るかも!!!

1時間21分 イタリア語の解説 わからないけどイタリア語は大好き

それにしても20歳の対決は明るくて気持ちがいい

吾輩は10代後半から20代初めの女子実習生を教えていて乙女心分かります。

美人でペチートなロシア人
美人ではないが可愛くて声がチャーミングな大阪なおみ

おめでとう


Naomi OSAKA (JPN) vs Daria KASATKINA (RUS) | WTA Indian Wells Final | Tennis Live HD
YOUTUBE.COM



8時間前 ·
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Naomi Osaka the champion of BNP Paribas Open 2018 after win against Daria Kasatkina.
YOUTUBE.COM


Uobe KenさんがKen Uobeさんのタイムラインでリンクをシェアしました。
8時間前 ·

大坂なおみ ツアー初Vの表彰式で冗談「史上最悪のスピーチ」<女子テニス>(tennis365.net) - Yahoo!ニュース
HEADLINES.YAHOO.CO.JP


9時間前 ·

Japanese top talent Naomi Osaka has first WTA victory bite after triumph in Indian Wells - News, Movies, Music, Tv, Sports - Top News
FIRSTORDERHISTORIANS.COM



14時間前 ·
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その4 99.9最終回を見ていて日付変わる!! - New Life in VungTau 在越10年目の感動 新ブンタウ生活毎日アップ
BLOG.GOO.NE.JP



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その4 99.9最終回を見ていて日付変わる!!

2018-03-19 00:26:18 | Weblog
その4 99.9最終回を見ていて日付変わる!!

最終回も裏切りません!! まだまだ続編が作製されそうな雰囲気あり!!

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集


その9 夕食はやっぱし朝日寿司

ザオちゃんとクインちゃんがお土産

びっくりオアンちゃんオーナーは吾輩が昨夜夕食に来れなかった理由はドッグレースって知っていました。

サイゴン土産にザオが小さな肉まん タイニン省土産にクインが名産ライスペーパー なななんと500gひょとして500枚?










夕食は最高
やはり歩き効果が一番食を楽しくしてくれるんかも!!













皆さんありがとうね!!

我が存在に気にかける人あり
ブンタウで一人ではないって嬉しくなりました。

先程ご飯から帰宅しても何人もの学生が今晩はってあいさつ

みなさんありがとう おやすみなさいってあいさつでした。

午後10時17分


6時間前 ·
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その8 大好き中村さん 日本の大衆もマスコミも野党も利口になれ!!

ホワイトハウス内の流動化と日本政治の混乱 - 中村祐輔のシカゴ便り
トランプ政権の屋台骨が揺らいでいる。ティラーソン国務長官を解任し、セッションズ司法長官の解任も取りざたされている。1年間あまりで、これだけホワ…
YUSUKENAKAMURA.HATENABLOG.COM



‎Uobe Ken‎ ― Ken Uobe
6時間前 ·
その7 米空母 航行中の取材記事:私も停泊中の横須賀で経験あり

“緊張の海”の米空母密着 陸上と変わらぬ充実設備(テレビ朝日系(ANN)) - Yahoo!ニュース
海洋進出を強める中国への牽制(けんせい)などの目的で、アメリカの原子力空母が西太 - Yahoo!ニュース(テレビ朝日系(ANN))
HEADLINES.YAHOO.CO.JP


7時間前 ·
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その6 ちょっと懐かしサイゴンGoVap区LeVanTho通り近辺

サイゴンで歯科治療

4回目の休憩

午前0時25分

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