その４ 有吉佐和子 健康法

小生はこの１０年以上いや２０年くらい
いろいろな健康法をトライしながら
とにかくCentenarianを研究して
我が消化できる方法に変法して
行っている。

その一つが
逆立ちや飛び込み前回り！！
肩を痛めてしばらくできなかったが
本日は挑戦しました。

ブランケットやはなむしろを１０枚ほど敷いて
飛び込み前回り
成功しました。


逆立ちは怖いので
腰に手を当ててよく芸者さんがやる簡易逆立ち
そして１００回くらいその形で足を交互に動かすこと！！

いずれもできて満足でした。
まもなく恐らく数日で肩の痛みとはバイバイできそうです。

有吉佐和子の作品を読んでいて
この水と宝石は２８歳で招待のニューヨークに留学中作品らしい！！

ホントにほんとに奇麗な日本語です。
そして５３歳で亡くなるとはもったにない！！

今はお二人とも鬼籍にはいったが
高峰秀子と有吉佐和子　
そして娘・有吉玉青
　

Ngaさんが来たので
中断
五語５時６分

本日から大家さんファミリーがお産で実家に帰っているので
小生の夕食のみで早めに来たみたい！！

そしてすぐに洗い物だけして帰りました。

南１区の方で黒い雲に雷の音
お寺の授業が心配です。
でも今日は雨が降っても
授業をします。

いくらなんでも本日もドタキャンの度胸はないです。

午後５時２４分
本日よりセパ交流戦が始まっていました！！楽しみです。
気温２５℃
風強し
曇り空

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その３ チョンガーサイゴンライフの知恵

久しぶりの小生評価のサイゴン２番目に美味しいフォーを朝食とする。
裏切りません。
この食べ物

　

宝くじの子供が来たいので購入してあげる！！
しかも好きな番号もあり１２枚
それも写っています。

なんといっても熱々モヤシお皿一杯が嬉しい
それにいつもの香草３種
ライムに赤青唐辛子

これまた熱々たまごinスープ　これを溶いてフォーにかけまろやか味とともに牛肉が美味しくなる。
美味しい何の！！パスツール通りの城戸さん推奨に負けない気もする！！
ならばサイゴンで一番美味しいことになるが！！

前回はマナちゃんが一緒だったので一掃美味しく感じて
それに城戸さんが奢ってくれたので１番と評価した可能性もある。

それに１区の６万ドン２４０円ではなく２万３千ドン９２円
サイゴンでは１４８円あなどるなかれです。
夕食が外食だと１２０円ですから！！

帰りにマンゴスチン５万ドン分を購入
大きさが３種あり一番小さいタイプだと１５個入っていた。
いつもは１０個のみ！！　そして一番多きいいのは未だ食べたことがない！！

息もできない重篤肩痛みから比較すると数％くらいになったとはいえ
痛みが走ると不快になってきます。生きる自信がなくなってきます。
死は怖くないと日常言っていても現場では別人になる！！！
うーーーーんんんん　君子豹変って表現しておきます。

やはりサイゴン足掛け４年のチョンガーライフの生活疲労かも！！
ここはサイゴンで鍛えたPatience:忍耐力であわてず
静養に勤めることにする！！

昨日Thuさんがプレゼントしてくれたブドウ
冷蔵庫か出して水洗いして
写真のようにディスポの
コップに入れる。
５つのコップ

洗いながらつまんだが美味しい！！！
長さは３ｃｍ以上、幅は２ｃｍ以上
ラベルを見るとチリー産とある。　
アメリカ留学時代によく食べた
また子供に人気の種無し
大型ブドウに似ている。
でもチリの方が
色黒で美味しい

　

ついでに生活の知恵
ロアンの蓮の実もユンのセリーもディスポコップに入れる。
今夜はスイカをもらったヤンさんにも１コッププレゼントします。
　　
ちょっと遅めの昼食は大好きなコーラとマナちゃんのたこの唐揚げとチャウのドライバナナ
それにこのブドウをいただく！！

　

先程の大リーグはチェンが４勝目をゲット
ヤンキースに勝ちました。

アメリカンリーグは面白い展開！！！
東地区ボストンも調子が出てきて
上段一番下５連勝で
借金は２
首位は＋９でボルチモアとタンパベイ
次いでヤンキースが＋４
トロントが＋１
ボストンがー２

ダルの西地区テキサスは珍しく連敗するも＋９
下段一番上４ゲーム差をつけて余裕です。


朝食後は有吉佐和子の水と宝石を読んで日本語の美しさに惚れる！！
日本文学っていいです。
だれかサイゴンに来るついでに
古本でいいですから日本文学全集１-２冊お願いします。

もうさっきから
今日はお寺の勉強ありますかって
何度も何度も確認電話やメッセージ
ボランティアライフも忙しいです。どうか雨降らないでって祈ってます。

３回目の休憩
午後３時６分
気温３１度汗がほとばしります。
本日は朝の今年の最低気温もお昼はこれ！！
一日で四季が味わえることもある不思議の国サイゴン
これから４度目のシャワーです。


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その２ 生き方に最大影響の作家は＠サイゴン

今朝は身体が朝食を要求
先日高校の後輩・城戸さんにサイゴン一番のフォーを教えられて
現在ではサイゴンでは２番目に美味しいフォーの店になったが、これから出かけます。

今週号の文春はとっても面白い記事が多い!!感謝！！
週刊文春５月１７日号に五木寛之と阿川佐和子の対談記事
石原新太郎と生年月日が一緒の今年８０歳になる五木寛之は
新太郎とともに我が５０代からの生き方に影響を与えてくれた恩人
っとはいってもお二人とも会ったこともなくお話したこともない私淑の恩人だが！！

　

若い頃は三島由紀夫、川端康成、石坂洋次郎、スタインベックなど沢山の作家が！！

でもこの年になるともう我が生き方死に方の哲学はかなり固まっていて
ゴーイング・マイ・ウェイですが！！！
でも影響を受けたいですだ！！

TVしながらのブログで今HRがでたところ！！
ちょっと書きます。

７回２アウトまで１００球　ほぼ完璧に抑えて４：０で好投のチェン
でも８時１１分今ホームランが出て４：２になっています。
やはりHRと100球を越えて疲れが出たか四球をだし103球で交代？？

いや続投です。そして7回終了しました。
恐らくここで8回から交代です。
でも104球　4安打は素晴らしいです。

さて五木寛之だが
9月で80歳も創作活動はタフで本を精力的に出している。
身体の老化を感じながらも日本人に生き方のコツを与え続けています。

そして現在、日本は登ってきた山を下りていかなければならない時代
下山の思想って本を上梓したらしい。

この対談読む価値ありでした。

2回目の休憩
午前8時25分
気温は25度曇り


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その１ サイゴン今年の最低気温

２０１２年５月１６日　水曜日

昨夜大家のホアさんから木曜日に生まれるってメッセージをもらい
興奮してブログして、そのあと寝ころがって本を読みながら
電気をつけたままで寝たみたい。

朝目覚めると４時
最近よく寝る！！！！
きっと肩の痛みが大きな疲労を惹起していてスリープするのかも！！

我が肩の存在は本日から無意識って予感ははずれ
今朝も起き上がりパソコンを付けていると痛み始める！！　残念！！

日の出前の気温は２０度ど
今年最低気温のサイゴンは肌寒くてブランケットがないと寝ておれません。

６時からはいつもの朝ドラ・梅ちゃん先生
なんだかこのところのドラマは全く面白くなし！！
前回のカーネーション・糸子の逞しさが懐かしいです。

６時過ぎからNYY対ボルチモアOrioles＠Baltが始まってます。
高雄生まれ中日で活躍したチェンが４勝目を狙って登板
１回は３者凡退大したものです。

昨夜大家さんファミリーはホアさんの実家に行ってしまったので
ヤンさんと二人だけの大きなお家
何となく寂しいです。

朝早くから軍のヘリコプターがTSN空港から飛び立ち
東そして北の我が家の上を通り西に向かい
南に戻る一周です。

チェンはすごい２回ノーアウト２塁も
０点におさえています。
懐かしいボルチモアの空は曇り空

写真は昨年旧正月のホアさんファミリーと小生
　


１回目の休憩
午前６時２８分

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