果たして、いいのか？悪いのか？
あまにゆ（亜麻仁油）という油のことを
聞いてはいましたが、使ったことはありません。
昨日テレビで、ダイエットにおすすめと、
その使い方をやっていました。
そもそも亜麻仁油とは、何から作る油？
亜麻仁油は、亜麻という植物の種。
繊維はリネン（麻の一種）として使われる。
あまにゆも、小さじ1杯くらい。
取りすぎは良くないそうです。
ちなみに、えごま油も、よく耳にしますが、
えごま（荏胡麻）の種からとられる油。
こちらは特にダイエットにいいというわけではないようです。
胃腸が弱くて太れないという悩みを持っている人がいる。
方や何を食べても、水を飲むだけでも太る、、、、と嘆く人もいる。
適度な運動と、過食を避ける、、、
これがダイエットに一番近い道ではないかなあと思う
今日この頃です。
ワトソニアという花 （野口勝利さんからお借りしました）
初めて聞いた名前です。
地には、無数の植物、花、樹々、草がありますね。
創造主の造詣の妙に驚くばかりです。
