冬支度。

季節は冬に向かって移ろいゆく。
10月に横尾近くで出合った猿は、暖かな冬毛に覆われていた。
今の季節なら雷鳥は、すっかりと白い色になっているだろう。
散歩中の柴犬も丸々とした毛並みになっている。

私の体も寒い季節に向けて脂肪を貯め始めた
11月の健康診断で驚愕の腹囲89.9cmを記録して以来、、、、、朝と夜に毎日、体幹トレーニングをするようになった。

今日も腹回り 90cm を越えて寒い冬に備えてます。