平成２２年９月２８日１８:４３に禁煙アプリの禁煙開始日を設定し、その後、２か月（60日）が経過しました。
現在の禁煙アプリ設定状況です。
現在の禁煙日数は ６１日２時間４０分１４秒
禁煙で節約した金額は ２６８８９．４円
健康になって伸びた寿命は ４．７日
目標 カーナビを買うためにはあと １３１３．５本 の禁煙が必要です。（カーナビを設定したので）
現在の心境と状態
２か月が経過しました。やっと、飲み会でタバコを吸いたいとは思わなくなりました。
私が、これまで禁煙を継続することができたのは、今の環境が以前とは大きく違ったらかではないか、と思います。
どのような点が違うのか、列記してみました。
① すでに禁煙している人が多く、周りが喫煙を勧める環境でないこと。
② 平成２２年１０月の値上げ幅が大きかったこと。
③ この１年で自分の健康状態が極端に悪化したこと。
しかし、油断は禁物、今でもタバコが欲しくなる時があります。その時は、禁煙アプリの登場。禁煙したこれまでの日数、節約できた金額、健康になって伸びた寿命などを確認し、自分で納得します。
ここで絶対に禁煙アプリをリセットしないことです。
次は、禁煙生活３か月が達成できれば、ブログに投稿したいと思います。このようにブログ投稿し、自らを叱咤激励することも禁煙活動の一つです。
では、禁煙中の皆さん、頑張りましょう！
