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明日は明日の風が吹く

明日の事を今日悩んだって何にも解決しない
まぁ何とかなるさ！

メンタルを整えるために

2020-12-10 21:41:08 | 日記
坐蒲とヨガマット

気がめいっていてもヨガをすると気持ちが軽くなる。

瞑想、坐禅で将来の事や過去のことを出来るだけ考えないようにする。

気持ちを整えるのに必要なのは

手に入れる努力ではなく

手放す勇気



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2 コメント

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Re　あららぎ様 (kamigamo)
2021-01-21 19:12:24
コメントありがとうございます。

そう言ってる私自身が手放す勇気をなかなか出せないものです。

自分に言って聞かせてるようなものです・・・
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Unknown (あららぎ)
2021-01-20 23:10:54
はじめまして

気持ちを整えるのに必要なのは
手に入れる努力ではなく
手放す勇気

まさに

なんて素敵な言葉

残念ながら、何につけ、

私には手放す勇気がないのです
返信する

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