110309 麻布十番 posted by (C)Junya
今日は自転車通勤。スイムには行かないでゆっくり寝てからスタート。キリッと冷え込んでいましたが、しばらく走ればむしろちょうどよいくらいの気温でした。平日ということもあり、所々で車が多くなりましたが、風もおだやかで、気持ちよく32kmを走って事務所に到着。Garminのdataはこちら。
夜は事務所で会議があったので、ちょっと遅めのスタートとなりました。疲れて集中力も欠けているのが自覚できたので、慎重にスタート。朝とは打って変わってかなりの強い風が吹き荒れていました。これで町田まで帰るのか～と絶望してしまうほどの向かい風。まあ、いいトレーニングになるからいいか。早く帰れたら遠回りも考えましたが、断念して往路と同じルートで帰りました。多摩川を過ぎて、百合ヶ丘の坂の頂点まではそこそこ頑張って踏み込んでいきました。往復で64km。復路のGarminのdataはこちら。高度のデータの最初の方はもちろん誤作動です。有楽町は高地ではありません（笑）。
短い距離だったけど、所々でしっかり追い込んだので、そこそこいい練習になったと思います。しかし、喉が少し変だ～。ほんと虚弱体質なこのごろ。
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