超早起きでバイクの距離を稼ごうと思ってたんだけど、アラームのセットミスで寝坊してしまいました。朝から自己嫌悪
結局、自宅を出たのは5時半頃でした。今朝はバイクからカラダが微妙に重かったけど、スイムでもいまいち。最初のSKPS/50mのセットのタイムが、200mで感覚より5秒ほど遅いし。プル100m×13本（1分25秒サークル）は、なんとか1分12～13秒くらい。最低限まとめたって感じかな。トータルは2600mほど。
帰りのバイクは、黒川までの鶴川街道のダラダラ上りはいい感じで踏めたけど、峠道はきつかった～
脚より心肺にくるんだよね。今日はダメダメでした。こういう日もあります。悪いなりに頑張っていこう。明日は久しぶりにロードの練習会に参加する予定。今の状態だと間違いなく撃沈だな
まぁ、精一杯やってきますわ。紀子さん から、アイアンマンジャパンの写真を送ってもらいました。レースからはずいぶん経っちゃったけど、とてもいい写真だったので、載せまーす
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