久しぶりに午前4時台からバイクに乗りました。
津久井道で登戸に行って、多摩川サイクリングロード→立川終点で折り返し→四谷橋で野猿街道→野猿峠。ディレーラーの調子がいまいちで、気になる
絹ヶ丘二丁目を左折→片倉高校前を左折して東京環状（16号）→御殿峠→鑓水南を左折→多摩美術大学の裏の道→小山内裏公園。この公園の中の道は、雰囲気がとてもいい感じなのでお気に入り。道幅もそれなりにあるので、公園内ですが、少なくとも早朝で見通しのきくところは、30km以上で巡行可能です。
公園から尾根幹線道路に下りる→多摩卸売市場前を右折して鎌倉街道→小野路を左折→自宅。60kmでした。微妙に風があったみたいで、いまいちスピードに乗れず、アベレージは30kmを少し割り込んでました
それにしても、平日の朝に60km乗ると、練習したな～という感じがします。ちなみに、今朝の体重は70.8kg。練習後とはいえ、あんまり練習してない割にはベスト体重です
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