ランニング…蒸し暑い～

午前10時過ぎからランニング。某幼児教室に行っている女房と長男が終わる頃に新百合ヶ丘に行って合流。新百合ヶ丘までは4kmちょっとだけど、17分ちょうどでした。のんびり走ったつもりだけど、意外にも結構いいペース

帰りは女房のクロスバイクに先導されて、3分前半/kmくらいにまでペースアップ。自宅に帰り着いてからは、近所の真光寺川沿いの周回コースを走って終わり。だんだん日差しが出てきて、すんごく蒸し暑くなりました。ハワイのランニングの前半を想起させるような気候でした


明日から、ちょっと涼しいところに行ってきます


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