バイク＆早朝スイム

4時起きでバイクに乗るぞー…という意気込みだったのですが、夜ランの疲れからか、気持ちよーく2度寝　5時過ぎに慌てて起き出して、なんとかいつもより少し早く自宅を出ることができました。

いずみ浄苑の脇から黒川の谷戸に下り左折→国士館大学多摩キャンパス→（尾根幹線道路）→稲城中央公園を右折→駒沢女子大で鶴川街道→アクラブ稲城というルートでプールへ。最短のルートよりも、5kmくらいの遠回りしました。

今朝は久しぶりに外山くんが登場　 先に行ってもらいました。スイム200m×6本（3分サークル、行きはヘッドアップ）は、サークル長めでレストが結構あるわりにはキツかったです。いい練習になりました。400mのプルの途中で時間切れ。今日は2200mくらいしか泳げませんでした。

さて、今日も蒸し暑いです　バイクを飛ばして自宅に帰ると、汗がダラダラでしばらくスーツが着られません　通勤がつらい季節になりましたね～…まさに痛勤です


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