今日はいつもより早起きして、泳ぐ前に少しバイクに乗りました。5時10分に自宅を出発。
真光寺→黒川→稲城→南多摩→是政橋→(多摩川サイクリングロード)→関戸橋で折り返し→多摩川原橋→矢野口→アクラブ稲城というルート。ちょっとだけスイム練に遅刻しました。
スイムはトータル2500mほど。遅刻気味だったので、アップもそこそこにプル200m×8本(4本・パドルなしで3分サークル、4本・2分45秒サークル)をやったら、結構つらかった
タイムも悪かったし…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
プールから自宅に帰って、バイクの走行距離は32km。スイムもやったことを考えれば、朝練としてはそこそこいい練習ができたと思いますが、もう少し早起きしてバイクの距離を伸ばすことはできそう。
それにしても、早朝のバイクは気持ちがいいです
これからは、なるべく夜更かししないで頑張ろう
…という今日は飲み会ですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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スイムはトータル2500mほど。遅刻気味だったので、アップもそこそこにプル200m×8本(4本・パドルなしで3分サークル、4本・2分45秒サークル)をやったら、結構つらかった
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プールから自宅に帰って、バイクの走行距離は32km。スイムもやったことを考えれば、朝練としてはそこそこいい練習ができたと思いますが、もう少し早起きしてバイクの距離を伸ばすことはできそう。
それにしても、早朝のバイクは気持ちがいいです
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