アイアンマンジャパンのレースリポートを書いたら、疲れてしまってブログの更新をサボってしまいました(笑)。というか、レース後は全くトレーニングしてないし、そもそもあまりネタがありません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
さて、レースから1週間近く経って、直後のひどい筋肉痛もほぼ完治しました。食事も普通にできるし、表面上はレースの影響はない感じ。でも…やたらと眠いのです
これを書いている昼過ぎはいうまでもないのですが、それ以外の時間帯もやたらと睡魔が襲ってきます。しかも、よせばいいのに結構夜更かししちゃいます。
生活のリズムが崩れている感じ。これじゃ疲れがなかなか抜けないな~
やっぱ、あまり長い完全休養はよくなさそうです。アクティブレストで行こうと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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さて、レースから1週間近く経って、直後のひどい筋肉痛もほぼ完治しました。食事も普通にできるし、表面上はレースの影響はない感じ。でも…やたらと眠いのです
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