やたらと眠い…

アイアンマンジャパンのレースリポートを書いたら、疲れてしまってブログの更新をサボってしまいました（笑）。というか、レース後は全くトレーニングしてないし、そもそもあまりネタがありません

さて、レースから1週間近く経って、直後のひどい筋肉痛もほぼ完治しました。食事も普通にできるし、表面上はレースの影響はない感じ。でも…やたらと眠いのです　これを書いている昼過ぎはいうまでもないのですが、それ以外の時間帯もやたらと睡魔が襲ってきます。しかも、よせばいいのに結構夜更かししちゃいます。

生活のリズムが崩れている感じ。これじゃ疲れがなかなか抜けないな～　やっぱ、あまり長い完全休養はよくなさそうです。アクティブレストで行こうと思います


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