さて、一夜明け頭の中でレースを整理したのでレポートを綴って行きます
朝６時前
大浜海岸に着きました
朝日を見つつ散歩
今日のレースは「潰れる覚悟」で挑む決意をしつつ
アップとバイクの準備にかかりました
天候は晴れ
きっと暑くなります
バイクには１．３リットルほど水を積みました
トランジットで準備していると
仲間たちと記念撮影～
香川も若手が育ってきています負けられない！とまた気合いが入りました
そうこうしているうちに入水チェックの時間
軽く４００ｍほど泳いで状態をチェック
「なんか良すぎて怖い・・・」この予想は当ります(笑)
さあ９時に大浜海岸をスタートしますが
コンディション・・・波はちょいあり（太平洋だからね）うねり有り、潮流速し・・・コース取りで何とかなる？
コースを計算しつつ頭にインプット
ではスタートです
浜から一斉に飛び込みますが
自分バトル嫌いなので～
今回も上手く回避しつつ一番いいラインを取ります
スタート１００ｍで自分の位置を確保
ここからは前にいる選手のストリームに入って
コバンザメ作戦です
まあ５００ｍくらいまでは無理している選手も多く
着いては抜き
着いては抜きの繰り返し
そしてちょうどいい選手が見つかったのが６００ｍ辺り
４人の集団を捕まえてそこにくっ付いて行きます
でもここでちょいバトルが発生・・・・苦手なんだよ～とか思いつつ
スイムキャップが頭数発パンチされて飛んで行きました(笑)
まあいいやってことでそのまま泳ぎます
ラスト４００ｍ辺りで浜を確認し始めます
まだ誰も上がっていない
２００ｍ付近
上陸している人を発見
「え？？？見えなかっただけ？」そう思うのは自分のいつものスイムなら５分くらいは先頭から離されます
しかもこのうねりの中です
そしてスイムアップ
２５分半くらい？スイムラップ２５分２４秒１５位でスイムアップ
いつも通りじゃんって思ったのはその時だけ
目の前にホフマンだけでなくスイカさんも・・・・
「やっちまった～オーバーペースだ・・・」
とにかくバイクへ！と走ります
トランジットはいつもよりスムーズに移行出来ました
さあバイクで勝負だ！！そう思ってスタートするも・・・
なんか全然スピードに乗らないバイク・・・
スタート２ｋｍでホフマン君をパスし
前を追います
３台４台と抜くには抜けますが全然ダメ・・・
最初のヒルクライムへ入りますが
登りはまあ何とかなりました
でも下りが全然伸びない
なんで？
そう思いつつ
往路は１台だけ抜かれ（抜いた人に抜き返されただけだけど）
前との距離を折り返しで確認します
おそらく３分差
予定範囲内！！
そこで気付きます・・・・
「リアのブレーキがホイールに当たっている・・・」
折り返しと同時にブレーキのアーチを開きリアブレーキを使えなくしました
でもこれで少しは伸びるようになっても
スイムのオーバーペースで使い切った体幹の筋肉が悲鳴を上げている事にレース後の分析でわかりました・・・
ペダルに体重が乗らず
バイクはぶれ
体は左右に揺れ
ペダリングのペの字もない
不細工な乗り方・・・
やっさんが華麗なダンシングで抜いて行きます
自分は数分着いて行きましたが乗れていない今の状況ではどうしようもない
２５ｋｍ過ぎ
右ふくらはぎが痙攣開始・・・ふくらはぎは無視できます
その先３０ｋｍで
左の腹筋と大腿直筋も痙攣・・・これも無視可能
ラスト５ｋｍは惰性でも乗れるのでダウンヒルをブレーキ掛けず下りますが
後続に一台抜かれます「なんで？？」とか思いつつ
バイクパートを終えましたが
ラスト５００ｍで香川の学連選手に抜かれました・・・
「香川県３位はまずい・・・」そう思いつつ
ランのトランジットへ
バイク降車時
ん～完全に脚が終わっています・・・脚全部痙攣してるんですど・・・まあそんなことは無視してランへ移行します
バイクラップ１時間１７分３３秒で１７位 なんじゃこりゃ？？
とにかく諦めずランへ入りますが
バイクでボトルの水全部飲み干すくらい暑い・・・
もうランは何とかなるでしょ？
って思いつつ最初の１ｋｍはスローペースで入りますが
１ｋｍ過ぎから
左ハムストリングの痙攣の前兆が
ハムストリングが攣ると走ることは出来ません脚で最も攣ってはいけない筋肉なんです
「まずい・・・でも止まると国体の可能性はない、攣るか攣らんか出たとこ勝負！」そう想い走るも
数百ｍで見事痙攣・・・
激痛に悶絶し立ち止まります。
マーシャルの方が心配して観てくれていますが
必死で耐え痙攣が治まるのを待ちます
２分か２分半か？
走りだそうとしてはまた痙攣し
止まっては治すという繰り返し
その時です
「おい頑張れ！！」って知らない選手がケツを叩いてくれました
何故か私の痙攣は別の刺激をくれたら治ります
２年前もビックレイクのヨッシーさんが背中を叩いてくれて治りました
「はい頑張ります！」そう言ってまた走り始めました
多分ですが背中にスイッチがあるんですよきっと(笑)今度からここ押してね♪ユニホームに書いておきます(笑)
他の箇所の痙攣はおさまっていませんが走るのが不可能な痙攣は取れました
とにかく前へ！！そう想い
自分にもアクシデントがあるんだから香川県のトップ選手にも起こりえる！そう想い諦めず追いかけます
折り返し手前で差が確認出来ますがすでに７分差・・・
ゴールするまでわからない！
そう想いつつトライスーツの中はエイドでもらった氷だらけ(笑)
少しでも体温を下げ痙攣を抑えると共にもうフラフラで頭痛がしっぱなしの熱中症の体を少しでも冷やしていきます
熱中症にはなれているので問題有りませんが冷やした方がパフォーマンスが上がるので冷やしていきます
エイドの水は毎回取りました
自分も折り返しに差しかかり
折り返します
沿道でプログラム片手に名前で応援してくれるボランティアの方の声援が嬉しくて
仲間のことを想い浮かべつつ「こんな不甲斐ない走りですみません」そう想う自分がいました
折り返し手前で香川県２位の選手の差と
ホフマンが猛追してきているのがわかり
「勝負はラスト２ｋｍ、それまでに脚がこれ以上痙攣しないことと熱中症を悪化させないこと」それがこれから３ｋｍの課題になりました
７ｋｍ手前のエイドで
「水下さい～」って声をかけたら「水、水～」って他の人に声をかけ探してくれるボランティアの方
「ドリンクでもいいのですよ」って言いつつ止まる時間もなく通過しその先の人が持っているスポンジがあるのに気付き
「スポンジ２個下さい！！ありがとうございます」
スポンジを体にかけるために使うんじゃありません
この水分はラスト１ｋｍに効きます
取らなかった終わり
スポンジを絞り口に当てます
一口二口くらいの水分は取れました
ラスト２ｋｍの表示が見え
後ろ４０ｍにはホフマン君・・・
「勝負かけるしかない・・・脚よもう一度大きな痙攣をおこしたら終わりだ・・・そんときは諦めるけどそれまで頼む！」
２ｋｍでペースアップ
エイドも取りません
一人抜き
二人抜き
ラスト１５００ｍ
「後５００ｍでラスト１ｋｍ、いつもインターバルしている距離、どうなっても走りきれる！！」
「心臓ももう限界かな？でも死んでもいいからもう１つ前に行かせてくれ！！」そう念じ
頭の中にあるリミッターを切ります
「いくぞ！」
ラスト１ｋｍ
ホフマン君との差は５秒
前の学生とは５秒？？
心拍計に目をやると１９５ｂｐｍ
「死ぬかも？でも行こう！どうなるか知らんし、もう脚は終わっている、頼るのは心臓だけ！」
３段式のスパートで２段目を点火
「ラスト４００ｍでもう一回行くぞ！」そう決めて
必死で前を追います
香川県２位を捉え
抜き去る時は一瞬で！という駆け引きの鉄則に習い
少し速いけど３段目のスパートをラスト４５０ｍくらいでかけました
「もう３０歳になるおっさんやけどまだ後輩に負けるわけにはいかん！」
別の選手をもう一人抜き
ラストの１００ｍでサングラスとサンバイザーを取り
フィニッシュ
４４分１７秒 ランラップ２６位
２時間２７分１５秒 総合１１位
３０－３５歳エイジ別２位
バイク心拍データ
ラン心拍データ
良いレース展開とは言えない最初のスイムから無理してみたレースでしたが
いろいろ自分に足りない部分があり
完全に潰れてしまいました
でもそれは同時にいくつかのことを教えてくれました
まだまだ努力が足りないこと
自分をまだ理解していないこと
補わないといけない部分があること
どれとは具体的に言いませんが
これらのヒントを得れただけで大収穫です
今年の国体はまた行けませんでしたが
また来年チャレンジします
まだまだ自分は強くなれます
だってさ
特に収穫だったのは
無理すりゃ１５位でスイムアップ出来た
３％以内の順位で上がってこれたんです
自分が最も苦手なスイムが３％以内で行ければ
３％、２％、２％という理想的な展開が出来る可能性があります
それを見つけれたら
また頑張れそうです
今一度自分を見直し
次につなげていけます
今年もこの壇上に上がれたことを感謝しつつ
悔しさをばねに頑張っていきますね
たくさんの応援ありがうございました
