明日に備えて～アイアンマンハーフ模擬練習２回目～

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今日は明日のトレーニングに備えて休養を取っていました

ＧＷはこの時とばかりガンガン距離を稼いだり追い込みをしている人も多いのではないでしょうか？？

私はここで更に追いこみをかけるのは簡単ですが、私の場合普段の量から更にやると命に危険が及びかねませんからあえてポイント重視の内容にし、後は回復に当てようと決めていました

トライアスロン仲間のバイクを整備したり


庭仕事なんかをしてのんびり一日を過ごしていましたよ

アスリートらしさだけでは日常を送れませんので今日は庶民らしい生活で(笑)

そして

明日のトレーニング（バイク１００ｋｍ、ラン２１ｋｍ）に備え弁当を詰めていました

前回気付いた点を踏まえ補給の内容を少し工夫しています

さあ、どう変化するかな？

明日はしっかり追いこみますね！


今日のトレーニング

完全休養