日の出前にスタートして
ちょっと６０ｋｍだけキロ４分３０秒以内のペースでお散歩してきました
途中
２時ほどトレイル整備なんかも交えて
７時間だけですが
いいお天気の中
累積標高も１５００ｍオーバーの楽しいルートで
遊びまくってやったぜ～(笑)
でも、お散歩だったのでダメージもなく
夕方にもうちょっと走ろうかな～と思います
２週間後に１００マイル走るのに大丈夫か？って感じの脚でしたけどね～
脚が弱った？
もしくは淡々とペースを刻み過ぎ？
まあ深くは考えんことにします～
とりあえず遠くまで走れるようにするだけです！！