昨日はお山へ遊びに～

昨日とうって変っていい天気！

朝は冷え込んでいたが気持ちよく４ｋｍＪＯＧできた！
バイクの疲労はないんかな？って思ってたら甘かった・・・通勤ライドではペダル重し・・

昼休みは峰山トレイルにてアップダウンを堪能しながら８０分ＪＯＧ～いろんなとこ走りました！
全体は１８ｋｍ、トレイル自体は１５ｋｍ累積標高差＋５４１ｍと結構遊んだ！！やはり脚が衰えており後半はハムストリングがプルプルしてました・・・

帰宅ライドは鉛の脚と酸性の血液でふらふら～

出勤がいつもより早いので早めに寝ました～

今日は休養としよう！といってもアクティブレストなんですが・・・・なんせ風邪引いても休んでませんからね。

昨日のトレーニング
ラン　　２２ｋｍ
バイク　３０ｋｍ



さて話は変わります


トライアスロンやってると周りから

「スゴイっ」とか「過酷ですよね～」って言われます。

私はほとんどの方に「そんなことないですよ」って答えます。

スゴイかどうか？価値観だし好きでやってるだけなんですよ好きでやってる以上はすごいとは思わない

過酷かどうか？過酷なのはロングでショートだと過酷ではないでしょう！まあ今年の夏のレースは別としますが（気温３８度以上ではスポーツなんて出来ません）

やや一般的には過酷、誰でも出来るスポーツじゃないと思われているトライアスロン

そんなことない挑戦してみれば案外できるかもよ？っていつもいってます。

速くは誰にでも出来ませんし、それこそ過酷なトレーニングの日々が待ってます。

でも完走なら誰にだってできるのではないでしょうか！！

Ｃｈａｌｌｅｎｇ　Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ

あなたにもできるさ

人生が変わる日が来ますよ