体温が一度上がると
免疫力 約5倍
基礎代謝量 13%増加
なんて言われておりますが、
5倍って何?
約5倍っていうのは、感覚的にそうなのか、
統計的に出たものなのか、よくわかりませぬ(-.-)
ちゃんとした根拠があるとするならば、
なぜ5倍という数字になったのか教えてほしいものだわ。
さてさて、
先日より歩数計を着けてみて、
1万歩になったのでヽ(^。^)ノ次の朝、るんるんと体温を測ってみたら、
35度6分でした(゜o゜)ノ
いつもより低い…(・_・)
いつもは36度くらいなのに。
なぜなぜヽ(´Д`)ノ
ま、一朝一夕に結果が出たら苦労しないってことですわ。
(↑あたりまえのことなのに、体温上がるの期待したワタシ…)
それはそうと、
ふと気付いたことが一つ。
なんと!
太ももに触ったら冷たいのですよ!
手足が冷たいときは、ハッキリ冷えてる~とわかるものですが、
太ももも冷えてたなんて知らなかったねー。
もちろん手足が冷えた時のような冷たさではないのですが、
腕と比べても太ももは冷たくなっております。
今まで気が付かなかったなんて…
なんと言うことでしょうヽ(´Д`)ノ
そこですぐ、ネットで検索するワタシ。
太ももの冷えが手足の冷えにつながる
内ももをマッサージをすることで、内ももの血液やリンパの流れが良くなり、冷えた太もも全体が温まってきて冷え性が改善
だって。
どんピシャな部分を抜粋した感もありますが^^;
なんとなく感覚として、そうかなぁと。
さあ、どうするか…。
マッサージもそうですが、
そこで、ウォーキング・スクワットに戻るわけですね(^_^;)
やっぱりそれか。
1万歩目指すよー。
免疫力 約5倍
基礎代謝量 13%増加
なんて言われておりますが、
5倍って何?
約5倍っていうのは、感覚的にそうなのか、
統計的に出たものなのか、よくわかりませぬ(-.-)
ちゃんとした根拠があるとするならば、
なぜ5倍という数字になったのか教えてほしいものだわ。
さてさて、
先日より歩数計を着けてみて、
1万歩になったのでヽ(^。^)ノ次の朝、るんるんと体温を測ってみたら、
35度6分でした(゜o゜)ノ
いつもより低い…(・_・)
いつもは36度くらいなのに。
なぜなぜヽ(´Д`)ノ
ま、一朝一夕に結果が出たら苦労しないってことですわ。
(↑あたりまえのことなのに、体温上がるの期待したワタシ…)
それはそうと、
ふと気付いたことが一つ。
なんと!
太ももに触ったら冷たいのですよ!
手足が冷たいときは、ハッキリ冷えてる~とわかるものですが、
太ももも冷えてたなんて知らなかったねー。
もちろん手足が冷えた時のような冷たさではないのですが、
腕と比べても太ももは冷たくなっております。
今まで気が付かなかったなんて…
なんと言うことでしょうヽ(´Д`)ノ
そこですぐ、ネットで検索するワタシ。
太ももの冷えが手足の冷えにつながる
内ももをマッサージをすることで、内ももの血液やリンパの流れが良くなり、冷えた太もも全体が温まってきて冷え性が改善
だって。
どんピシャな部分を抜粋した感もありますが^^;
なんとなく感覚として、そうかなぁと。
さあ、どうするか…。
マッサージもそうですが、
そこで、ウォーキング・スクワットに戻るわけですね(^_^;)
やっぱりそれか。
1万歩目指すよー。
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