それは筋肉の老化です

昨年11月に痛めた脇腹を、先日またやってしまいました。
寝返りを打つとき、腰をひねるとき、脇を伸ばす時が痛くて痛くて…。

まぁね…去年と同じですよ。
実家の草むしり（ツルを引っこ抜いたり）くらいで脇腹を痛めてしまう軟弱なワタクシです。

今回は前回の半分の１時間程度にして、何日かに分けて作業をしようとしたのですが…
１日目でコレです(..)

それもこれも筋肉が無いせいだー

と、このようなことがあるたびに何の疑いもなく思っていたのですが、

これはもはや老化か！？

との思いに最近至りました。

まぁどっちもそうだと言える…のかもしれませんが、
老化に気づいたのはいいことです(-.-)

考えればわかることなのに、
目に見えるところ（顔とか視力とか）しか老化を意識しないというのはいけませんね。

フツーに歩いているはずなのに、
（足がちゃんと上がらずに）つまずいたり…

↑おいおい
ここでなぜ老化に気づかないかね？？
（まぁ転んではいないので？）

卓球では、
バックを打ってから素早い切り返しでフォアを打ち抜いた時に、やはり脇腹を痛めました。

こ、こんなことで痛めるのか？(T_T)
なぜ？

卓球に影響が出たというところでやっと、
筋肉が少ないというだけでなく、
いやむしろ老化が原因なのではないか？
と、はたと気づいたわけです。

私は年を取っていました(-_-;)

でも筋肉は何歳になっても増やせると言いますからね。

卓球をはじめてからやることが増えましたぞ。
・筋トレ
・目の運動

目も老化して動体視力が衰えています。
パソコンを何日も長時間やったあとの卓球は、台の向こうの人の顔さえぼやけています。

老化に立ち向かうのはタイヘンです(^^;